"العقل السليم فى الجسم السليم" عبارة دائما تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية.
لعبة اليوم التى سنعدد فوائدها هى السلاح والتى تمارس فى مصر بشكل كبير ولها قاعدة كبيرة من الممارسين المحترفين والهواة، وهناك ثلاثة أسلحة في المبارزة الحديثة: الشيش، المبارزة، والعربي ولكل سلاح قواعده واستراتيجياته الخاصة والمعدات اللازمة تشمل ما لا يقل عن السيوف 2، عرجاء (ليس للمبارزة)، وسترة بيضاء، حامي الإبط، اثنين من حامي الصدر وقناع للوجه، عالية الجوارب والقفازات وسروال قصير.
وأهم فوائد لعبة السلاح هي ..
1- الانضباط الذاتى.
2- ردود الفعل السريعة.
3- الاعتماد على النفس.
4- كيفية الاستفادة من الهزيمة.
5- المثابرة.
6- سرعة اتخاذ القرار.
7- الشعود بالإنجاز.
