تأثرت البلاد برياح جنوبية غربية نشطة تعمل على رفع درجة الحرارة على كافة الأنحاء، ويصاحب ذلك نشاط رياح مثير للرمال والأتربة على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى ومدن القناه وخليج السويس وشمال الصعيد، وهى عبارة عن موجة من الأتربة مصحوبة بارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، هذا ما أكدته هيئة الأرصاد الجوية في بيانها، موضحة أن نسبة الارتفاع في درجات الحرارة قد تصل إلى 6 درجات كاملة، ليسود طقس حار، نتيجة رياح الخماسين.
نصائح لمواجهة رياح الخماسين
وفي هذا السياق قال الدكتور أشرف عقبة أستاذ المناعة والحساسية بجامعة عين شمس، خلال تصريحات خاصة لـ "اليوم السابع" أنه في مثل هذه الأجواء الحارة نسبيا والتي تكون مصحوبة بالأتربة والغبار، يجب اتخاذ الكثير من الاحتياطيات والإجراءات الصحية التي تعمل على وقاية الجميع من المشكلات الصحية المحتملة، والتي من بينها:
ـ الاهتمام بشرب المياه بكميات كبيرة، وموزعة بتوازن على مدار ساعات اليوم، للاستفادة التامة من الترطيب الكامل، والتخلص من المخاط المتكون في الأنف والصدر بكثرة نتيجة الأتربة.
ـ الاهتمام بضرورة ارتداء كمامة عند الخروج من المنزل مضطرين
ـ لابد من غسيل الوجه واليدين جيدا كلما أمكن، وتجفيفهما جيدا أيضا
ـ السوائل والمشروبات الصحية الدافئة منزوعة السكر والمحليات، أحد أهم المشروبات الصحية التي يمكن استخدامها في هذا الطقس الحار لتعزيز ترطيب الجسم وتقليل حدة جفافه.
ـ الاهتمام بإغلاق نوافذ المنازل لعدم تسرب الأتربة لها، فضلا عن أهمية تنظيفها جيدا من آثار الأتربة.
ـ إذا كنت من مرضى الحساسية أيا كان نوعها لابد من اهتمامك باستخدام بخاخاتك سواء كانت بخاخات أنف أو فم بشكل منظم، وإذا كنت تتناول دواء للحساسية عليك بالالتزام به في هذا الطقس.
ـ اغلق جميع المنافذ داخل منزلك تلك التي تتسرب منها الأتربة.
ـ لا تتواجد في الأماكن الحارة ولا تتعرض للشمس الحارقة بشكل مباشر وذلك لامكانية تعرضك للجفاف.
ـ إذا كنت تعاني من مرض مزمن عليك الاهتمام بتناول دوائك بشكل منظم وتنظيم وجباتك في مثل هذا الطقس.
ـ احرص على تناول الطعام الصحي ولا تلجأ للأطعمة السريعة من خارج المنزل.
فئات ممنوعة من النزول
وأضاف الدكتور أشرف عقبة ان هناك بعض الفئات التي يفضل عدم خروجها في مثل هذا الطقس الحار وفي ظل وجود الأتربة والغبار ومنها:
ـ مرضى حساسية جيوب الأنفية لتأثرهم بالأتربة.
ـ مرضى الربو لإمكانية اصابتهم بنوبات.
ـ مرضى حساسية الأنف.
أصحاب الأمراض المزمنة: مثل مرضى القلب والكلى
ـ كبار السن والأطفال والحوامل.
ـ بعض المرضى اللذين لديهم استعداد لتجلط الدم نظرا لأن ارتفاع درجة الحرارة يؤثر على هذه الحالات.
ـ مرضى حساسية الصدر.
وقال الدكتور طارق إبراهيم استشاري الصدر والحساسية في كلية طب أسيوط، أن التعرض للأتربة يؤثر بشكل سلبي علي بعض أعضاء الجسم، ويتعرض الشخص أيضا لبعض الأعراض، ومن أشهرها التهاب الأنف المسبب للسعال وسيلان الأنف، لافتا أن مرضي الصدر يزداد لديهم التعرض للأزمات الخاصة بالربو، ولذا على هؤلاء المرضي أخذ العلاجات الخاصة بهم من بخاخات وأدوية حساسية لتجنب الأزمات كما عليهم عدم الخروج من المنزل.
طرق تعامل مرضى حساسية الأنف مع رياح الخماسين
من جانبه كشف الدكتور حاتم بدران أستاذ طب وجراحة الأنف والأذن جامعة القاهرة، أن الحساسية تحدث عندما يبالغ جهازك المناعي في رد فعله تجاه مادة غريبة غير ضارة عادةً، يمكن أن تشمل المحفزات أي شيء بدءًا من حبوب اللقاح إلى أطعمة معينة، كما أن الغبار يسبب الحساسية لكثير من الناس.
وأشار الطبيب في تصريحاته لليوم السابع، أنه خلال هذا الوقت من العالم تتعرض بعض فئات من المرضى منهم مرضى التهاب الجيوب الأنفية وحساسية الأنف إلى الشعور بأعراض بسبب تهيج الجهاز المناعى لديهم الناتج عن الأتربة مما يسبب إنتاج الجسم أجسام مضادة لمحاربة التراب، ثم عندما يواجه جسمك الأجسام المضادة بعد لك، فإنه يبالغ في رد فعله ويطلق مواد كيميائية مثل الهستامين، الذي يسبب أعراض الحساسية المألوفة.
وكشف أن أعراض الحساسية الناتجة عن التراب تشمل انسداد الأنف ونوبات العطس المتكررة، ورشح ودموع بالعين، مما يسبب حالة عدم ارتياح بشكل عام وتهيج مستمر.
وعن أبرز النصائح التي قدمها الطبيب هى :
ـ البقاء داخل البيت قدر الإمكان وتجنب الخروج إلا في الضرورة.
ـ إغلاق النوافذ والأبواب وفتحات التهوية لتجنب دخول حبات الغبار الصغيرة.
ـ في حالة الخروج للضرورة يجب تغطية أنفك وفمك جيدا لتجنب استنشاق الأتربة.
ـ ارتداء قناع مصمم لمنع جزيئات الغبار من الدخول للأنف قدر الإمكان.
ـ تجنب القيادة أثناء الظروف العاصفة حيث من المحتمل أن تكون هناك غبار.
6 طرق للحفاظ على العين فى رياح الخماسين
وأكدت الدكتورة نضار حسن استشارى طب وجراحة العيون بمستشفى معهد ناصر، أنه من الضرورى حماية العين خلال تعرض البلاد لهذا النوع من الرياح كل عام في فصل الربيع، وذلك لتجنب دخول الغبار وحبيبات الرمال الصغير للعين، مما قد يؤثر سلبا على القرنية وتسبب التهابا يصل إلى الاحمرار والحكة بالعين والجفاف، مع الشعور بوجود جسم غريب داخل العين، مما يترك العين في حالة التهاب إذا لم يتم علاجها قد تزيد حدة الالتهاب، وقد يصل الأمر إلى حدوث خدش بالقرنية مسببة العدوى بالعين.
كيف تحمى عينيك فى الهواء المحمل بالأتربة
عندما يتعلق الأمر بحماية عينيك أثناء الطقس الرملي، أوضحت الدكتورة نضار أن هناك العديد من التدابير التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر متاعب العين، موضحا أنه إذا كنت حساسًا بشكل خاص للطقس المغبر أو كنت ضمن فئات معرضة للخطر، مثل الأطفال أو كبار السن، فقد يكون من الأفضل تجنب الخروج تمامًا أثناء العاصفة الترابية، موضحة طرق حماية العين كالتالى:
ـ إذا كان لا بد من الخروج، يمكنك حماية عينيك من جزيئات الرمل والغبار من خلال ارتداء قناع وقبعة ونظارات واقية .
ـ إذا كنت ترتدي نظارات بالفعل يمكن ارتداء النوع المغطى من الجوانب لتوفير حماية إضافية من الغبار والرياح.
ـ لقائدى الدراجات النارية يوصى بارتداء خوذة أمان مع قناع مقاوم للرياح أو نظارات واقية.
ـ تجنب ارتداء العدسات اللاصقة وفى حالة الاضطرار لها يفضل استخدام العدسات اليومية التي تستخدم لمرة واحدة، والتي يمكن التخلص منها بعد استخدام واحد.
ـ من المهم إبقاء النوافذ والأبواب مغلقة واستخدام نظام تكييف الهواء أو جهاز تنقية الهواء في الداخل لتقليل كمية الغبار والرمال.
ـ إبقاء عينيك مرطبة بقطرات العين فقد تساعد في منع الجفاف الناجم عن الطقس الرملي.
إجراءات الوقاية في حال دخول الغبار للعين
ـ إذا دخل الغبار إلى العين فلا تفرك العين بيدك، بشكل عام، بعد تحفيز العين، سوف تتدفق كمية كبيرة من الدموع استجابة للتحفيز وسيتدفق الغبار أيضًا.
ـ يمكن استخدام الماء أو المياه المالحة أو الدموع الاصطناعية الخالية من المواد الحافظة لغسل العينين حتى يختفي الإحساس بالجسم الغريب.
إذا استمرت أعراض التهاب العين وتطورت بشكل أكبر خلال موجة الأتربة، يجب زيارة طبيب العيون لفحص العين.
