فتنت أفلام الرعب الجماهير في جميع أنحاء العالم بقصصها المثيرة، والتي يتفاعل معها المشاهدون، وهناك 4 فوائد تعود على مشاهدي أفلام الرعب، والتي نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لموقع "yourtango".
- تعزز قدرتك على التعامل مع الخوف والقلق
يشتهر كل فيلم رعب بنموذج الشخصية الرئيسية الجاهل الذي يثير غضب الجمهور بشدة من خلال ردود أفعاله السخيفة على السيناريوهات المرعبة، ومع ذلك فإن هذه المواضيع المتكررة تدرب في الواقع عقول المشاهدين بطرق عديدة، من خلال ملاحظة ما لا يجب فعله عند التعرض لسيناريو مخيف و يعلم المشاهدون طرقًا بارعة لصياغة استراتيجيات لإدارة خوفهم وقلقهم والتي يمكنهم تطبيقها على مواقف الحياة الواقعية.
في حين أن أفلام الرعب مخيفة بالتأكيد لأن المشاهدين يفهمون أن الحبكة خيالية فإن الجلوس وسط الانزعاج الناتج عن الخوف في بيئة خاضعة للرقابة يحسن قدرة المرء على التعامل مع الخوف والقلق في الحياة الحقيقية، كما أنه يعزز مرونة الفرد وقدرته على التكيف ومهارات حل المشكلات تجاه المخاوف وتحديات الحياة الواقعية، رغم أن مشاهدة فيلم رعب قد يكون أمرًا مقلقًا إلا أنه في الواقع يؤهلك التعامل مع أي أزمة محتملة قد تواجهك.
تحسين الوظيفة الإدراكية وتخفيف التوتر
مع زيادة التوتر والتشويق أثناء مشاهدة فيلم رعب يتم تنشيط استجابة الجسم للقتال حيث تبدأ اللوزة الدماغية والحصين الموجودان في وسط الدماغ في تبادل الإشارات، كما إن مخاوف القفز التي لا تطاق والتي يصعب التغلب عليها تخلق اندفاعًا شديدًا للأدرينالين في جسمك، وبمجرد انتهاء التوتر الناجم عن الخوف يفرز دماغك العديد من المواد الكيميائية مثل الدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين والإندورفين والتي توفر الشعور بالمتعة والراحة.
و يؤدي إطلاق هذه المواد الكيميائية إلى تحسين الوظيفة الإدراكية وزيادة حدة الحواس مما قد يساعد بشكل كبير في التعامل مع المواقف التي قد تهدد الحياة، كما تساعد مشاهدة فيلم رعب تطوير استراتيجيات عاطفية وسلوكية للتعامل مع مخاوفهم وقلقهم الحقيقي.
التفكير في المعتقدات والقيم
تقدم أفلام الرعب رسالة أكثر عمقًا حيث تحث الأفراد على التفكير في قيم حياتهم الخاصة، حيث تدمج أفلام الرعب بين موضوعات تتعلق بالإنسانية والمجتمع وحتمية الموت ووجود الشر وهشاشة الحياة داخل حبكة مظلمة، وتستمر هذه الرسائل وتلعب دورًا في نمونا الشخصي، ونتعلم كيفية التنقل وفهم مخاوفنا اللاواعية، وضبط البوصلة الأخلاقية، وكيف نتفاعل في حدث شديد التوتر.
المساعدة في معالجة الصدمة والحزن
يوفر التعرض للرعب الخيالي أيضًا نهجًا علاجيًا لمعالجة الصدمة أو الحزن، من خلال مواجهة المحتوى المروع لأفلام الرعب حيث يساعد المشاهد على استكشاف مخاوفه وشعوره بعدم الأمان وفهم كيفية التعامل مع الصدمة الشخصية، ويمكن لهذه العملية أن تخلق شعوراً بالارتياح والهروب من الصراعات اليومية، في حين أن مواجهة هذه المخاوف يمكن أن تؤدي إلى النمو، ولكن ما يصلح للبعض قد لا يصلح للآخرين، لذلك من المهم أن تضع في اعتبارك بعض المحفزات غير المرغوب فيها التي قد يثيرها محتوى الرعب.
مشاهدة أفلام الرعب
أصدقاء يشاهدون فيلم رعب
