قدمت الإعلامية مروة شتلة، نصائح ذهبية لطلاب الثانوية العامة لتحصيل أفضل ومذاكرة دون توتر خلال حلقة برنامج "البيت"، المذاع على فضائية "الناس"، اليوم الثلاثاء.
وقالت مروة شتلة:" أول نصيحة للطلاب هى نم بشكل كافى لأن قلة عدد ساعات النوم يؤثر على الطاقة وقوة الاستيعاب، والبعد عن مصادر التشتيت مثل التليفونات والرسائل، ووضع قائمة بالموضوعات أو الدروس المهمة للدراسة وأقوم بترتيب المواد الى سأقوم بمراجعتها والحصول على راحة".
وأكد مروة شتلة أنه من المستحيل مراجعة المادة فى ليلة واحدة، وعليك أن تحتفظ بقاءمة الموضوعات أو المواد التى ستراجعها حتى تكون على علم بالمواد الأساسية وتكون سهلة الفهم بالنسبة لك، وعليك ترك الموضوعات الأقل أهمية، وترتيب الأولويات من الأهم فالأقل أهمية فالأقل فالأقل.
تابعت، على الطالب الجلوس على كرسى بشكل مستقيم والبعد عن السرير عن المذاكرة، وتجنب القهوة ومشروبات الطاقة، ويفضل شرب الكثير من السوائل بعد كل نصف ساعة شرب كوب من المياه حتى تصبح منتعش ونشيط، والحصول على فترات راحة ما بين 5 إلى 10 دقائق كل ساعة، حتى تنتبه لباقى المواد التى ستراجعها.
