كشفت وزارة الصحة والسكان عن فوائد الحصول على فيتامين د .
وقالت وزارة الصحة والسكان : تحتاج الخلايا المناعية إلى فيتامين D للمساعدة على تدمير مسببات العدوى.
وتابعت وزارة الصحة والسكان : التعرض لأشعة الشمس يسمح للجسم بإنتاج فيتامين D ومتوفر أيضًا في بعض العناصر الغذائية مثل البيض والأسماك.
وأضافت إن فيتامين (د) مهم جدا لجسم الإنسان، لأنه يساعد على تقوية العظام، وصحة الجهاز المناعي وتسهيل امتصاص الكالسيوم والفوسفور.
وتابعت: الإكثار من تناول فيتامين "د" عن طريق المكملات الغذائية، وتابعت: يسبب أضرار زي الغثيان، القيء، الضعف، ومشاكل العظام والكلى.
ونصحت بالاستفادة من فيتامين "د" بالطرق الطبيعية واستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام المكملات الغذائية.
![وزارة الصحة تكشف فوائد الحصول على فيتامين د.. تفاصيل وزارة الصحة تكشف فوائد الحصول على فيتامين د.. تفاصيل](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2024/6/4/199609-وزارة-الصحة-تكشف-فوائد-الحصول-على-فيتامين-د..-تفاصيل.jpeg)
فوائد الحصول على فيتامين د