مع ارتفاع درجات الحرارة وتأثر بشرتنا بأشعة الشمس يظهر على الجلد تشققات وتصبح جافة حتى مع استعمال منتجات عناية البشرة والاهتمام بتناول الأطعمة الصحية، إلا أن بشرة كثيرا من الفتيات خلال الصيف تصبح جافة و تفقد النعومة، ومن خلال ما نشره موقع healthline توجد 5 زيوت طبيعية استعمالها يضمن الترطيب للبشرة وحماية الجلد من الجفاف وظهور التشققات وهي:
استعمال غسول طبيعي
الغسول الذي لا يحتوي على أي روائح عطرية من المهم اقتنائه لأنه يضيف ترطيبا وحماية أكثر من المنتجات التي تحتوي روائح عطرية، والتأكد من تنظيف البشرة ثم استعمال الزيوت الطبيعية التي تضيف الترطيب وتعزز من حماية ونعومة الجلد.
استعمال الزيوت الطبيعية
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية طبيعية تمنح البشرة الترطيب وتجنبه ظهور التشققات أو الجفاف ويفضل استعماله يوميا على المناطق الأكثر جفافا وتدليكه حتى يجف وتطبيقه قبل النوم لترك فرصة للبشرة لامتصاصه وتجنب تأثيره بالأوساخ والأتربة عند تطبيقه قبل الذهاب للعمل أو الدراسة.
زيت جوز الهند
شمع العسل الطبيعي
يمكنك إذابة شمع العسل الطبيعي على نار هادئة مع زيت الزيتون وصبه في عبوة مناسبة وتركه يبرد ثم يستعمل، هذه من أكثر المكونات الطبيعية التي تحافظ على الجلد من ظهور التشققات أو الجفاف، حيث يعمل كطبقة وقاية عند تطبيقه على الجلد، مع إضافة الترطيب واللمعان للبشرة.
بشرة ناعمة
الشوفان
يمكنك استعمال ماسك الشوفان، من خلال طحن كمية حبوب الشوفان المناسبة وجعله ناعم كالبودرة، ووضع المياه الدافئة عليه لصنع خليط متماسك ثم يوضع على البشرة، ويعمل على علاج تشققات الجلد وإضافة الترطيب والنضارة الطبيعية للبشرة.
حبوب الشوفان
الحرص على تناول الأغذية الصحية
مع جانب الاهتمام بالترطيب الخارجي للبشرة من المهم الاهتمام بالترطيب الطبيعي للبشرة من خلال تناول طعام صحي وخاصة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تؤثر على صحة البشرة ونعومتها ومن هذه الأطعمة التوت والطماطم والجزر والفول والعدس والأسماك والحرص على ضم هذه الأطعمة إلى الوجبات الغذائية للحفاظ على نضارة الجلد وتجنب ظهور الجفاف عليه.
أطعمة صحية
