قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر الشريف، إن مفاصل الإنسان تتكون من الكاليسوم ومغانسيوم وكبريت، لافتة إلى أن هذه العناصر هامة جدا لتقوية المفاصل.
وأوضحت أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر الشريف، خلال حوارها مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج "البيت"، المذاع على فضائية "الناس"، اليوم الخميس: "اللبن غير مفيد للعظام وإنما يسبب هشاشة العظام، فهو موجود بشكل كبير فى السمسم، والأوراق الخضراء".
وتابعت: "فيتامين د، مهم لتقوية العظام، وبالتالى لابد من التحرك فى الشمس فترة صغيرة خاصة فى الصباح الباكر، وأيضا الماغنسيوم هام يضبط المزاج ويمنع الشد العضلى، ويمكن تناوله مكملات غذائية، سهلة الامتصاص".
