تحضير وجبات صحية ولذيذة للأطفال في" اللانش بوكس" مهمة جدًا، ويعتبر البيض من المكونات الأساسية والمفيدة لصحة الأطفال، ويمكن تحضيره بشتى الطرق. إليكٍ ثلاث طرق سهلة وسريعة لـ تحضيرالبيض بطريقة جذابة ومناسبة للانش بوكس ومفضلة للأطفال، وفقًا لما جاء في موقع tasteofhome.
طريقة عمل بيض العيون :
المكونات:
بيض.
خضراوات ملونة (جزر مبشور، فلفل ألوان مقطع، بصل أخضر).
أطعمة إضافية للتزيين (زيتون أسود، جبن مبشور).
طريقة تحضير بيض العيون:
سخني مقلاة غير قابلة للصق مع القليل من الزيت.
كسري البيض في المقلاة واتركيه حتى ينضج حسب الرغبة.
استخدمي الخضراوات والأطعمة الإضافية لعمل بيض عيون أو عمل أشكال مضحكة.
قدمي البيض المزين مع الخبز المحمص أو الخبز الأسمر.
طريقة عمل بيض أومليت بالخضار:
المكونات:
بيض.
حليب.
ملح وفلفل أسود.
خضراوات مشكلة (بصل، فلفل، طماطم، جزر).
جبن مبشور.
طريقة تحضير :
اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل الأسود جيدًا.
قومي بتقطيع الخضراوات وقلبيها في مقلاه حتى تذبل.
ضيفي خليط البيض إلى الخضراوات وغطي المقلاة حتى ينضج الأومليت.
رشّي الجبن المبشور على الأومليت قبل التقديم.
طريقة عمل بيض مقلي مع الخبز المحمص والأفوكادو:
المكونات:
بيض.
زيت نباتي.
خبز محمص.
ملح وفلفل أسود.
طريقة تحضيرالبيض بالأفوكادو :
قومي بتحضير البيض المقلي بالطريقة المعتادة.
حمّصي الخبز وادهنيه بالأفوكادو المهروس.
ضعي البيض المقلي فوق الخبز ورشيه بالملح والفلفل الأسود.
بيض مع شرائح أفوكادو
بيض بالأفوكادو
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة