روتين صحى للأطفال للاستعداد لليوم الدراسى
مشاركة
كشفت وزارة الصحة والسكان عن روتين منظم وصحي يساعد الأطفال على الاستعداد لليوم الدراسي حيث يشمل :-
1- الاستيقاظ في الوقت نفسه كل يوم.
2- تفريش الأسنان.
3 - تناول وجبة إفطار مغذية وصحية.
4 - تجهيز الأدوات المدرسية وحقيبة الظهر في الليلة السابقة.
5 - الحرص على ارتداء زي مدرسي مريحًا ومناسبا للطقس.
6 - تأكد من تحضير حقيبة الغذاء المدرسية واحتوائها على العناصر الغذائية الصحية الكاملة.
.jpeg "روتين صحى للأطفال للاستعداد لليوم الدراسى")
الموضوعات المتعلقة
مشاركة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة