صحة وطب

قياسات وأرقام مهمة لمريض السكر في رمضان.. دليل آمن للصيام دون مضاعفات

الجمعة، 20 فبراير 2026 12:00 م

مع حلول شهر رمضان المبارك، يواجه مرضى السكري تحديًا سنويًا بين الرغبة في الصيام والحفاظ على صحتهم، خاصة مع تغيّر مواعيد الطعام والنوم.

7 أعراض مبكرة لمرض التهاب الأمعاء لا ينبغي تجاهلها

الجمعة، 20 فبراير 2026 11:00 ص

مرض التهاب الأمعاء (IBD) هو حالة مزمنة تُسبب قرحًا وتورمًا في الجهاز الهضمي، ولعل النوعان الرئيسيان من هذا المرض هما داء كرون والتهاب القولون التقرحي.

علامات تحذيرية لانسداد شرايين الساق لا تتجاهلها

الجمعة، 20 فبراير 2026 10:00 ص

عندما تشعر بألم في ساقيك أو تعاني من تشنجات فإن أول ما يخطر ببالك هو الراحة أو تناول دواء لتخفيف الألم.

تدعم صحة القلب والكبد وتطهر الجسم من السموم.. 6 فوائد صحية للطماطم

الجمعة، 20 فبراير 2026 09:00 ص

الطماطم لها فوائد صحية عديدة فهى أكثر من مجرد طعم يضاف إلى الأطباق اليومية، فهى غنية بالليكوبين ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة العامة

5 أطعمة تجنبها على السحور.. تزيد الشعور بالعطش والإرهاق فى الصيام

الجمعة، 20 فبراير 2026 08:00 ص

تعتبر وجبتا الإفطار والسحور الركيزتين الأساسيتين للنظام الغذائي خلال شهر رمضان، فإذا كان الإفطار يعوض ما فقده الجسم من طاقة خلال ساعات الصيام، فإن السحور

أطعمة ومشروبات تساعد فى علاج مشاكل البشرة الشائعة

الجمعة، 20 فبراير 2026 06:00 ص

يؤدي اتباع نظام غذائي متوازن وشرب كميات كافية من الماء إلى بشرة صحية ونضرة، ومع ذلك، قد تتطلب بعض المشاكل، كالتصبغات والجفاف وأضرار الأشعة فوق البنفسجية.

العلاج الطبيعى والدوائى وطرق الوقاية من وجع أسفل الظهر

الجمعة، 20 فبراير 2026 04:00 ص

يعاني كثيرون من ألم أسفل الظهر، وقد يكون الألم حادًا مفاجئًا أو مزمنًا يتطور ببطء. ووفقًا لتقرير نشره موقع health فإن آلام أسفل الظهر يمكن أن تنشأ من عضلات الظهر.

أفكار لسحور غنى بالبروتين لمنع فقدان العضلات أثناء الصيام

الجمعة، 20 فبراير 2026 03:00 ص

تناول وجبة سحور غنية بالبروتين خلال شهر رمضان أمرًا ضروريًا للحفاظ على كتلة العضلات ومستويات الطاقة طوال ساعات الصيام، من خلال تناول أطعمة غنية بالبروتين يمكنك دعم صحة العضلات

لو هتروح الجيم فى رمضان.. اعرف النظام الغذائى المناسب

الجمعة، 20 فبراير 2026 02:00 ص

رغم طول ساعات الصيام خلال شهر رمضان مقارنة بساعات الإفطار، إلا أن ذلك لا يحد من إمكانية ممارسة الرياضة فى صالة الألعاب الرياضية "الجيم"

حالة والد نور فى مسلسل اتنين غيرنا.. أسباب الإصابة بالجلطة وكيفية تفاديها

الجمعة، 20 فبراير 2026 01:00 ص

تصاعدت أحداث الحلقة الثانية من مسلسل 2 غيرنا، بطولة النجمة دينا الشيربينى والنجم آسر ياسين، والتى شهدت وفاة والد

مائدة السحور الصحية.. غذاء متوازن يحميك من العطش والإجهاد أثناء الصيام

الجمعة، 20 فبراير 2026 12:00 ص

تُعد وجبة السحور من الركائز الأساسية للصيام الصحي خلال شهر رمضان، إذ تمثل المصدر الأخير للطاقة والسوائل قبل ساعات الصيام الطويلة.

صيام رمضان ومرضى السكر.. إجابات أهم الأسئلة وإشارات لا ينبغى تجاهلها

الخميس، 19 فبراير 2026 11:00 م

يمثل شهر رمضان اختبارًا صحيًا دقيقًا لمرضى السكر، حيث يتغيّر نمط الحياة اليومي فجأة، وتتبدل مواعيد الطعام والنوم والنشاط البدني.

مسلسل اتنين غيرنا.. كيفية التعامل الصحيح مع مشاعر الفقد لتجاوز الأزمة

الخميس، 19 فبراير 2026 10:14 م

انتهت احداث الحلقة الثانية من مسلسل اتنين غيرنا، بطولة النجم آسر ياسين والنجمة دينا الشربيني، بمحاولة انتحار نور "دينا الشيربينى" بعد وفاة والدها.

مسلسل صحاب الأرض.. ما هو جهاز c-arm واستخداماته

الخميس، 19 فبراير 2026 09:13 م

شهدت أحداث الحلقة الثانية من مسلسل صحاب الأرض، بطولة النجمة منة شلبى والنجم أياد نصار، تضرر غرفة العمليات بعد القصف الذى تعرضت له المستشفى التى تطوعت الطبيبة المصرية سلمى للعمل به

صحتك بالدنيا.. تناول الطعام بهذه الطريقة يهيئ معدتك ويجنبك مشاكل الهضم على الفطار

الخميس، 19 فبراير 2026 08:00 م

قدم اليوم السابع على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، وتعرض طرق الوقاية من الأمراض.

مسلسل توابع.. 5 علامات تدل على غيرة صديقك المقرب الخفية منك

الخميس، 19 فبراير 2026 07:00 م

شهدت أحداث الحلقة الأولى من مسلسل توابع، بطولة النجمة ريهام حجاج، استرجاع شهيرة "ريهام حجاج" لذكرياتها مع صديقتها المقربة بالماضى ليلى "أسماء أبو اليزيد".

مسلسل صحاب الأرض.. ما هو طب الحالات الحرجة؟

الخميس، 19 فبراير 2026 06:00 م

انطلقت أحداث الحلقة الأولى من مسلسل صحاب الأرض، بطولة النجمة منة شلبى والنجم إياد نصار، بوصول الطبيب سلمى "منة شلبى" طبيبة الحالات الحرجة.

هل يمكن الشفاء من سرطان الأطفال؟ وما هى أحدث التطورات فى العلاج؟

الخميس، 19 فبراير 2026 06:00 م

على الرغم من أن سرطان الأطفال أقل شيوعًا من سرطانات البالغين، إلا أنه لا يزال من أصعب التشخيصات التي تواجهها العائلات خاصة من الناحية النفسية.

كيف يفطر مريض السكر دون أن يشعر بالضيق النفسى؟

الخميس، 19 فبراير 2026 05:00 م

يضطر بعض مرضى السكر للإفطار في رمضان بعد استشارة طبيبهم، عندما يشكل الصيام خطراً على صحتهم، وفى هذه الحالة يشعر المريض بالضيق والشعور بالذنب.

مسلسل توابع.. علامات تشير إلى مرور الزوجين بتجربة «الطلاق الصامت»

الخميس، 19 فبراير 2026 04:00 م

شهدت أحداث الحلقة الأولى من مسلسل توابع، بطولة النجمة ريهام حجاج، وقوع نقاش حاد بين شهيرة ريهام حجاج وزوجها محمد علاء، بسبب حالة الانفصال غير المفهوم بينهما.

فطار رمضان.. تناول الطعام بهذه الطريقة يهيئ معدتك ويجنبك مشاكل الهضم

الخميس، 19 فبراير 2026 03:00 م

يلعب ترتيب تناول الطعام على مائدة الإفطار في رمضان دورًا مهمًا خاصة في تهيئة المعدة بعد ساعات طويلة من الصيام ولمنع مشكلات الهضم.

مسلسل على قد الحب.. حالات نفسية تسبب الإصابة بالهلاوس السمعية والبصرية

الخميس، 19 فبراير 2026 02:00 م

نهاية صادمة شهدتها الحلقة الأولى من مسلسل "على قد الحب"، بطولة النجمين نيللى كريم وشريف سلامة، حيث شاهدت نيللى كريم خيانة صديقتها المقربة لها "مها نصار".

هبوط السكر خلال الصيام.. لو جت لك الأعراض دى افطر فورا

الخميس، 19 فبراير 2026 01:00 م

يمثل الصيام خلال شهر رمضان تحديًا صحيًا لبعض الفئات، خاصة مرضى السكر أو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في مستويات السكر في الدم.

مسلسل اتنين غيرنا.. ما هو الاكتئاب عالى الأداء؟

الخميس، 19 فبراير 2026 12:00 م

شهدت أحداث الحلقة الأولى من مسلسل اتنين غيرنا، بطولة النجمين دينا الشربينى وآسر ياسين، ذهاب حسن "آسر ياسين" إلى الطبيب النفسى بعد إلحاح من والدته.

الصحة العالمية: الفول والفاصوليا والحبوب الكاملة فى السحور تشعر بالشبع

الخميس، 19 فبراير 2026 11:58 ص

قالت منظمة الصحة العالمية، بمناسبة رمضان ، إنه يجب اختيار الأطعمة الصحية التى تشعرك بالشبع ولا تسبب زيادة الوزن.

أفضل أطعمة ومشروبات لبدء فطار رمضان بدون إجهاد المعدة

الخميس، 19 فبراير 2026 11:00 ص

يساعد اختيار المكونات المناسبة في أول وجبة بعد الإفطار على تجنب إرهاق المعدة ويمنح الطاقة اللازمة لأداء العبادات والأنشطة اليومية.

قلل سكريات.. عصائر صحية احرص عليها في رمضان

الخميس، 19 فبراير 2026 10:00 ص

يمكن أن يكون شهر رمضان فرصة لتبني نمط غذائي متوازن، من خلال الاعتماد على تناول عصائر صحية كبديل ذكي للمشروبات المُحلاة.

ليه لازم تكسر صيامك على التمر فى الفطار؟.. اعرف فوائده الصحية

الخميس، 19 فبراير 2026 09:00 ص

التمر جزء لا يتجزأ من وجبة الإفطار في شهر رمضان، وأثبتت الأبحاث أنه غني بالألياف والبوتاسيوم والكالسيوم

5 عناصر احذرها إذا كنت مصابًا بسكر النوع الثانى

الخميس، 19 فبراير 2026 08:00 ص

التعامل مع سكر النوع الثاني يعتمد على توازن دقيق بين الغذاء، والنشاط البدني، والعلاج الدوائي. إدخال أي مكمل غذائي إلى هذا النظام قد يبدو خطوة داعمة للصحة

طبيب يقدم 3 نصائح لحماية صحة الكلى خلال شهر رمضان

الخميس، 19 فبراير 2026 07:00 ص

قد يؤدي عدم شرب الماء لفترات طويلة خلال صيام شهر رمضان إلى إجهاد الكلى والمسالك البولية، مما يتطلب فهم بعض النصائح

تفقد المعرفة باللغة.. ما هى الحبسة الكلامية وأنواعها؟

الخميس، 19 فبراير 2026 05:00 ص

الحبسة الكلامية هي حالة تسبب فقدان القدرة على الكلام، والتي تحدث عندما تتضرر أجزاء من الدماغ المرتبطة باللغة بعد سكتة دماغية أو إصابة دماغية رضية.

خطوات سهلة للوقاية وتقليل علامات التمدد خلال الحمل وبعد الولادة

الخميس، 19 فبراير 2026 03:00 ص

علامات التمدد هي تغيرات خطية تصيب الجلد نتيجة تمدده السريع، وتبدو في البداية بلون وردي أو أحمر مائل إلى البنفسجي، ثم تميل بمرور الوقت إلى لون أفتح أقرب إلى الأبيض الفضي. تتركز غالبًا في منطقة البطن

درجة حرارة غرفتك تؤثر بشكل مباشر على صحة قلبك.. دراسة توضح

الخميس، 19 فبراير 2026 02:00 ص

كشفت دراسة أجراها باحثون بجامعة جريفيث الأسترالية، أن درجة حرارة غرفة النوم ليلاً قد تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب، خاصة عند كبار السن.

8 خضراوات غنية بالألياف.. دعم طبيعى للقلب والهضم وتنظيم سكر الدم

الخميس، 19 فبراير 2026 01:00 ص

الألياف الغذائية ليست عنصرًا ثانويًا في النظام اليومي، بل مكوّن أساسي يؤثر مباشرة في صحة الجهاز الهضمي، وكفاءة القلب، واستقرار مستوى السكر في الدم.

خليها على سحورك.. البطاطس المهروسة سهلة الهضم وتمنع الإرهاق

الخميس، 19 فبراير 2026 12:01 ص

في شهر رمضان، تكتسب وجبة السحور أهمية خاصة باعتبارها الوجبة التي يعتمد عليها الجسم لمواجهة ساعات الصيام الطويلة، ويبحث كثيرون عن أطعمة تمنحهم الطاقة والشبع.

بعد مناقشتها فى مسلسل توابع.. 5 تأثيرات لمشاهدة طفلك محتوى غير مناسب لعمره

الأربعاء، 18 فبراير 2026 11:30 م

شهدت الحلقة الأولى من مسلسل توابع، بطولة النجمة ريهام حجاج، مشاجرتها مع ابنتها المراهقة بسبب اهتمامها بمتابعة محتوى أكبر من عمرها على مواقع التواصل الاجتماعى.

عناصر غذائية مهمة فى السحور وأخرى تجنبها.. اعرف مكونات الوجبة الصحية

الأربعاء، 18 فبراير 2026 11:00 م

يمثل العطش التحدي الأكبر للصائم، خاصة في الأيام الطويلة أو مع ارتفاع درجات الحرارة.

أحداث مسلسل على كلاى.. أسباب تأخر الإنجاب وأهم النصائح الطبية

الأربعاء، 18 فبراير 2026 10:39 م

شهدت أحداث الحلقة الأولى من مسلسل على كلاى، بطولة النجم أحمد العوضى، وقوع خلاف بينه وبين زوجته "درة"، بسبب كشفها قيامهما بعملية حقة مجهرى أمام أفراد عائلتهم.

مسلسل توابع الحلقة الأولى.. إجابات أهم الأسئلة عن ضمور العضلات الشوكى

الأربعاء، 18 فبراير 2026 09:33 م

شهد الحلقة الأولى من مسلسل توابع ، بطولة النجمة ريهام حجاج، اكتشافها إصابة ابنها بمرض ضمور العضلات الشوكى.

مسلسل كان يا ماكان.. علامات تشير لمرور زوجتك بأزمة نفسية لا تهملها

الأربعاء، 18 فبراير 2026 09:00 م

شهدت أحداث الحلقة الأولى من مسلسل "كان ياما كان"، مرور "يسرا اللوزى" بحالة نفسية سيئة بعد نسيان زوجها "ماجد الكدوانى"، تهنئتها بعيد ميلادها.