صحة وطب

ليس الملح فقط.. مشروبات ترفع ضغط الدم في صمت

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 11:00 م

يُعد ارتفاع ضغط الدم، أو فرط ضغط الدم، من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي تم تجاهلها لفترة طويلة، ويهدد هذا المرض حياة الناس في جميع أنحاء العالم.

هل يتأثر الجهاز الهضمى بفيروس H1N1؟.. استشارى يوضح

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 10:00 م

يُعرف فيروس H1N1 بكونه أحد مسببات الأنفلونزا الموسمية، إلا أن تأثيره لا يتوقف عند الجهاز التنفسي كما يظن كثيرون.

الفرق بين المضاد الحيوي والمضاد الفيروسي ببساطة وحالات كل منهما

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 09:00 م

رغم أن المصطلحين “المضاد الحيوي” و“المضاد الفيروسي” يُستخدمان كثيرًا في الأحاديث اليومية، فإن الخلط بينهما لا يزال شائعًا.

كيف يشير لون البول إلى أنك لا تشرب ما يكفى من الماء..7 علامات انتبه لها

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 08:00 م

مع انخفاض درجات الحرارة والبرودة في الشتاء يسهل إهمال شرب الماء لأنك عادة لا تشعر بالعطش، لكن للماء فوائد تتجاوز مجرد إرواء العطش.

تكسير فى الجسم واحتقان بالأنف.. 6 علامات تميز الراينو فيروس وطرق العلاج

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 07:00 م

في الخريف والشتاء قد تظهر أدوار البرد وتكون أكثر شيوعا نتيجة لنشاط الراينو فيرس

المشروبات ليست حلا سحريا.. 5 عادات صحية لتطهير الكبد والأمعاء من السموم

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 06:00 م

تنتشر مصطلحات مثل إزالة السموم والتنظيف وتنشيط الكبد بكثرة في الوقت الحالى، لكنها غالبًا ما تكون منفصلة عن الواقع البيولوجي.

سرطان الأنف.. 10 علامات تحذيرية لا تتجاهلها

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 05:00 م

هل تعاني من ألم متكرر في الأنف، قد يكون ذلك في الواقع علامة على نوع نادر من السرطان.

ورم بلا ألم.. أسباب ظهور كتلة خلف الأذن ومتى يجب الذهاب إلى الطبيب

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 04:00 م

قد يلاحظ البعض ظهور كتلة صغيرة خلف الأذن دون ألم واضح، وغالبًا ما تثير القلق فور اكتشافها.

ما هى الصحة الأيضية.. طبيب يقدم نصائح سهلة لتجنب الأمراض

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 03:00 م

أكد باحثون أن صحة الأيض ليست مجرد وسيلة للهضم أو لتنظيم مستويات الطاقة اليومية، بل تلعب دورًا حيويًا فى مقاومة الأمراض.

جراح أعصاب يكشف عن أولى علامات الخرف.. تظهر على الساقين

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 02:00 م

لا يظهر مرض الخرف فجأة، في الواقع، يُرسل جسمك إشارات قبل ظهور أي مشكلة صحية، بما في ذلك الخرف، ولعل أحد العلامات المبكرة لهذا المرض تظهر على الساقين.

نصائح للوقاية من التهابات الأنف فى الشتاء وانخفاض الحرارة

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 01:00 م

في مواسم البرد والأنفلونزا، يعاني كثيرون من التهابات الأنف المصحوبة بجفاف أو تشققات مزعجة داخل الفتحتين الأنفيتين.

لو عندك ارتفاع فى حمض اليوريك.. أطعمة تجنبها للوقاية من النقرس

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:00 م

لم يعد ارتفاع حمض اليوريك مشكلة نادرة، بل أصبح يظهر لدى الناس في سن مبكرة أكثر مما هو متوقع.

ماذا يحدث للكبد عندما تتناول الكثير من السكر؟

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 11:03 ص

يعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً فهو يصفى السموم، ويعالج العناصر الغذائية، ويخزن الطاقة فى الجسم.

5 عادات صباحية شائعة تسرع الشيخوخة وظهور التجاعيد

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 10:00 ص

يلعب روتينك الصباحي دوراً حاسماً في سرعة تقدمك في العمر، ويحذر الخبراء من أن إهمال وجبة الإفطار، وبعض العادات الأخرى كلها عوامل قد تخل بعملية التمثيل الغذائي، وتزيد من الالتهابات.

روشتة 2026.. نصائح لمرضى القلب لبداية صحية فى العام الجديد

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 09:00 ص

يوصى بإجراء تعديلات على عادات نمط الحياة والنظام الغذائي من أجل الحفاظ على صحة القلب، وبالنسبة لمرضى القلب فمن المهم التركيز على تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.

كيف تؤثر الوجبات السريعة سلبا على صحة الأطفال

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 08:00 ص

تشير أحدث الإحصاءات إلى أن طفلاً واحداً من بين كل عشرة أطفال في سن الحضانة يعاني من السمنة على مستوى العالم.

طرق طبيعية لعلاج التهاب الحلق لدى النساء فى فترة الحمل

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 07:00 ص

تعاني كثير من النساء الحوامل من مشكلات التهاب الحلق بسبب التغيرات الهرمونية وانخفاض المناعة خلال الحمل.

الدوار الرقمى.. طبيب أعصاب يوضح سبب الشعور بالدوخة عند استخدام الموبايل

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 06:00 ص

قد يحدث الدوار نتيجة الحركة المفاجئة أو خلل في التوازن، لكن وجد أن الدوار يمكن أن يحدث عند استخدام الهاتف.

أنواع من الفواكه تساعد فى خفض الكوليسترول

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 05:00 ص

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية، إلا أنه يوجد بعض الطرق التى تساعد على خفض الكوليسترول بطريقة طبيعية.

طبيب: كثرة الجلوس والنظر فى الشاشات يؤثر على الغدة الدرقية عند النساء.. 6 نصائح

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 04:00 ص

أصبحت آلام الرقبة الناتجة عن استخدام الأجهزة الإلكترونية من أكثر مشاكل الوضعية شيوعًا في العصر الرقمي.

فوائد تناول حمض الفوليك فى فترة الحمل للأم والجنين

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 03:00 ص

يعد حمض الفوليك من الفيتامينات الأساسية التي لا يمكن لجسم الإنسان الاستغناء عنها، خاصة خلال فترة الحمل المبكر.

ما هو أفضل وقت لتناول عسل النحل لصحة الأمعاء والمناعة؟

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 02:00 ص

يعد العسل مصدرًا طبيعيًا للطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والفركتوز، والسكروز.

ما هو رهاب الأماكن المغلقة وطرق التغلب عليه؟

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 01:00 ص

رهاب الأماكن المغلقة هو خوف شديد وغير منطقي من التواجد في أماكن ضيقة أو مغلقة.

عطس متكرر والتهاب الحلق.. طرق التعامل المنزلية مع الفيروس الأنفي عند الطفل

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:00 ص

حين يبدأ الطفل بالعطس المتكرر وسيلان الأنف وصوت السعال الصغير الذي لا يتوقف، يظن الأهل غالبًا أنه مجرد "برد موسمي عابر". لكن خلف تلك الأعراض البسيطة قد يكمن فيروس الأنف (Rhinovirus)

تغييرات بسيطة لتقليل خطر الإصابة بالنقرس

الخميس، 18 ديسمبر 2025 11:00 م

النقرس هو شكل مؤلم من التهاب المفاصل يحدث عندما يتراكم حمض اليوريك في مجرى الدم، مكونًا بلورات حادة تترسب في المفاصل وتسبب ألمًا حادًا ومفاجئًا.

لماذا يحذر الخبراء من تصفية زيت البطاطس المقلية على ورق مناديل.. بدائل صحية

الخميس، 18 ديسمبر 2025 10:00 م

يعد تجفيف البطاطس المقلية على ورق المناديل، من الأمور الشائعة التى يتم القيام بها عند الطهى، بهدف التخلص من الزيوت الزائدة من عملية القلى، لكن تلك العادة لها بعض الأضرار الصحية.

7 أعراض لعدم استقرار مستويات السكر في الدم تظهر على الجلد

الخميس، 18 ديسمبر 2025 09:00 م

يُعد مرض السكر من أبرز الأمراض الأيضية المزمنة في العالم، ولا يقتصر تأثيره على حياة الفرد اليومية فحسب، بل قد يُشكل خطرًا طويل الأمد.

لماذا يلجأ Gen Z للعلاج النفسى في غرف أونلاين مجهولة.. ما يقوله الطب؟

الخميس، 18 ديسمبر 2025 08:00 م

سلط مسلسل "ميدتيرم" الضوء على لجوء الشباب من Gen Z للعلاج النفسي أونلاين عن طريق غرف سرية أونلاين مجهولة الهوية والتواصل مع دكتور نفسي لم يفصح عن هويته.

دراسة: تسبب لقاحات كورونا في وفيات مفاجئة بين الشباب خرافة لهذه الأسباب

الخميس، 18 ديسمبر 2025 07:00 م

انتشرت خرافة شائعة أن لقاحات كوفيد-19 تسببت في وفيات مفاجئة بين الشباب وربطت منشورات على مواقع التواصل الاجتماعي وشائعات على الإنترنت بين اللقاحات وحالات وفيات مفاجئة.

طرق الوقاية من العدوى ومسببات الأمراض في المدارس

الخميس، 18 ديسمبر 2025 06:00 م

يمكن أن تساهم بعض العادات الصحية اليومية في الحفاظ على صحتنا والوقاية من العدوى ومسببات الأمراض خاصة بالنسبة لأطفالنا في المدارس.

إنفلونزا الطيور تقضى على 1000طائر كركي في إسبانيا

الخميس، 18 ديسمبر 2025 05:30 م

سجّلت إسبانيا حتى الآن نفوق أكثر من ألف طائر من طيور الكركي الرمادي (Grus grus) نتيجة تفشي أنفلونزا الطيور عالية الضراوة (H5N1)، ضمن موجة وبائية أودت بحياة نحو 40 ألف طائر في أوروبا الغربية.

مش بس بتحافظ على عظامك.. تناول الكريمة و الأجبان الدسمة يحميك من الخرف

الخميس، 18 ديسمبر 2025 05:00 م

أشارت الأبحاث التي أجريت اليوم إلى أن تناول الكريمة أو الأجبان الغنية بالدهون بانتظام، بما في ذلك جبن البري، قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف.

متى يشير ألم الظهر إلى مشكلات بالكلى.. علامات انتبه لها

الخميس، 18 ديسمبر 2025 04:00 م

من الشائع الشعور بآلام بالظهر بمختلف أوقات اليوم، سواء بسبب الجلوس بشكل خاطىء أو لأسباب أخرى.

ماذا يحدث لمستوى السكر فى الدم عند تناول خبز العجين المخمر بانتظام؟

الخميس، 18 ديسمبر 2025 03:00 م

خبز العجين المخمر "Sourdough Bread"، هو نوع من الخبز يتميز بمؤشر جلايسيمي أقل من الخبز الأبيض العادي.

CDC تقدم توصية جديدة حول التطعيم ضد التهاب الكبد ب

الخميس، 18 ديسمبر 2025 02:00 م

أوقفت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية "CDC" التوصية العامة بتطعيم جميع المواليد الجدد ضد التهاب الكبد ب.

دراسة: الأشخاص المدخنين للسجائر الإلكترونية أكثر عرضة للنوبات القلبية

الخميس، 18 ديسمبر 2025 01:00 م

حذرت دراسة جديدة بقيادة المجلس الهندي للأبحاث الطبية من أن المدخنين الذين يتحولون إلى السجائر الإلكترونية يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بالنوبات القلبية بنسبة تزيد عن 50%

فرنسى يقطع 18ألف كيلو متر بالدراجة من فرنسا للصين دعما لمرضى داء لايم

الخميس، 18 ديسمبر 2025 12:00 م

قطع شاب فرنسى مسافة 18ألف كيلومتر بالدراجة الهوائية من مسقط رأسه فى فرنسا إلى الصين، فى رحلة ملهمة تصدرت مواقع التواصل الاجتماعى فى الصين

ممارسة 20 دقيقة يوميًا من النشاط البدني تحميك من الخرف

الخميس، 18 ديسمبر 2025 11:00 ص

يشرح الخبراء أنه يمكن لـ 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعياً أن تقوي المسارات العصبية، وتؤخر التدهور المعرفي، وتقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف و يتوقع أن يصبح الخرف أحد أبرز تحديات الصحة العامة خلال العقدين القادمين،

لمريض الالتهاب الرئوى.. نظام غذائى يساعد على التنفس والتعافى

الخميس، 18 ديسمبر 2025 10:00 ص

في رحلة التعافي من الالتهاب الرئوي لا يقتصر العلاج على الأدوية والمضادات الحيوية فقط، بل يلعب الغذاء دورًا حيويًا لا يقل أهمية عن الدواء نفسه.

لماذا يؤثر تأخير أو تفويت وجبة الإفطار على مستوى الكوليسترول؟

الخميس، 18 ديسمبر 2025 09:00 ص

يحذر الأطباء من أن تخطي وجبة الإفطار، وهي عادة شائعة لدى الكثير من الناس، قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول دون أن تشعر، وقد ربطت الدراسات بين تأخير أو تفويت وجبة الإفطار وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL)