تخسيس

أساطير غذائية.. القهوة تعزز الحرق والبيض يرفع الكولسترول

السبت، 13 أغسطس 2016 07:00 ص

أبحاث كثيرة تطلعت لتفسير التفاعلات الكميائية التى تحدث فى أجسامنا بعد تناول بعض المواد الغذائية، ولكن هناك بعض الأساطير التى تدور حول بعض الأغذية

4 أطعمة احذر تناولها قبل الذهاب للجيم.. تقلل الحركة وتربك المعدة

الثلاثاء، 09 أغسطس 2016 08:06 ص

هناك كثير من الأطعمة الصحية من غير المقبول تناولها قبل الذهاب للجيم أو ممارسة رياضة المشى، فهى قادرة على إرباك المعدة، مما يؤدى إلى عدم الاستفادة من ممارسة الرياضة..

4 حقائق حول فيتامين "د".. أهمها إنقاص الوزن

الثلاثاء، 09 أغسطس 2016 03:05 ص

الفيتامينات من أكبر الدعائم الصحية لبناء جسم الإنسان، حيث تقوم بإمداده بالكثير من العناصر الغذائية التى تساعده على القيام بوظائفه بصورة صحيحة، ويعتبر فيتامين "د"..

قبل ما يحصلك زيهم .. 8 وصفات "فتى" باسم التجميل جاءت نتاجئها كارثية

الأحد، 10 أبريل 2016 12:00 ص

تقرير عن فشل الوصفات التى تبتكرها السيدات على وسائل التواصل الاجتماعى على الانترنت، والتى تجعل الوصفات تأتى بنتيجة عكسية على هؤلاء السيدات، فوصفات البشرة والشعر وغيرها أثبتت فشلها وعدم دراية مبتكريها بآثارها.<br>

طرق تخسيس مارسيها أثناء يومك بجانب الرجيم .. أهمها النوم والمياه

الإثنين، 07 مارس 2016 07:00 م

تتبع العديد من الفتيات الحميات الغذائية القاسية من أجل الحصول على وزن مثالى وبعضهن يتجه إلى العادات والحيل الضارة جدا بالصحة، نقدم لكِ مجموعة من الحيل والطرق الصحية البسيطة لخسارة وزنك بدون ريجيم.

كيف تتخلص من "كرشك" ؟ 5 نصائح يومية للقضاء على الكرش فى أسبوعين

الجمعة، 26 فبراير 2016 08:00 ص

الكرش من المشاكل العظمى التى تواجه الرجال والنساء فى نفس الوقت، وتأتى هذه الكميات من الدهون المتراكمة على البطن من خلال إتباع بعض السلوكيات السلبية التى تؤدى فى النهاية للالتصاق بهذا الكرش

دراسة أمريكية جديدة بتقولك ..عايزة تخسى؟ نضفى وامسحى واغسلى

الجمعة، 05 فبراير 2016 02:02 م

دراسة تؤكد أن المنازل التى تكون أكثر فوضى وإهمالاً تجعل النساء يشعرون بعدم السيطرة على كل الأمور، ويجعلها تحتاج فى هذا الوقت الحصول على الكثير من السكريات والأطعمة غير الصحية.

بالصور.. أحمد يشارك صحافة المواطن برحلة خسارة 45 كيلو من وزنه فى 6 شهور

السبت، 02 يناير 2016 12:26 م

استمرارًا لتفاعل قراء "اليوم السابع"، مع الخدمة التى أطلقها الموقع تحت عنوان "صحافة المواطن"، للمساهمة فى تحرير المواد الصحفية

لو جربت وفشلت.. أهم 5 أسباب لفشل رجيم المصريين

الأربعاء، 25 نوفمبر 2015 10:07 م

يحاول الكثيرون التخلص من مشكلة السمنة باتباع بعض الأنظمة الغذائية "الرجيم"، ولكن الكثير منهم يصابون بالإحباط بعد فشلهم فى التخلص من وزنهم الزائد رغم الرجيم والحرمان

خمس صور حتشجعك تعمل "الفورمة".. اتفرج على النماذج الناجحة

الثلاثاء، 28 يوليو 2015 06:16 م

أن تصبح فى الشكل المناسب، تتخلص من الدهون والأماكن التى لا تعجبك فى جسدك هى رحلة ليست بالسهلة، جميعنا نحلم أن نصبح "فورمة" ولكن قليلين ينجحون فى ذلك.

نظام غذائى يخلصك من 20 كيلو فى شهرين.. ملف تفاعلى

الأربعاء، 24 يونيو 2015 04:34 م

السمنة أحد الأمراض التى تصيب الإنسان وتؤدى إلى إصابته بالعديد من الأمراض كالضغط والسكر والكولسترول وأمراض القلب.

نظام غذائى يخلصك من 20 كيلو فى شهرين.. ملف تفاعلى

الأربعاء، 24 يونيو 2015 04:33 م

بسبب سخرية أصدقائها.. "سام" تفقد 91 رطلا من وزنها فى عامين

الثلاثاء، 06 يناير 2015 12:01 ص

"سام" فقدت 91 رطلا من وزنها فى عامين حتى لا تصبح أضحوكة أصدقائها بمساعدة أحد رجال فريق الهوكى الرياضى.