الافوكادو

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت حبة أفوكادو يوميًا؟

الأحد، 14 أبريل 2024 02:00 م

الأفوكادو واحد من الخيارات الصحية التى يجب عليك تضمينها إى نظامك الغذائى اليومى من أجل تحسين صحتك والوقاية من الأمراض

كيف يساعد الكركم فى إنقاص الوزن؟ 4 طرق بسيطة

الثلاثاء، 02 أبريل 2024 02:00 م

الكركم أحد أشهر التوابل الصحية، وله العديد من الفوائد بما فى ذلك المساعدة فى إنقاص الوزن.

علشان هرموناتك.. احرصى على وجبة فطار غنية بالبروتين والدهون الصحية

الخميس، 21 ديسمبر 2023 10:59 ص

كشف موقع Daily Express، أن أكثر من واحد من كل 5 بريطانيين لا يتناولون وجبة الإفطار دائمًا، بينما اعترف 14% أنهم نادرًا ما يتناولون وجبة الصباح.

جمعية القلب الأمريكية توصى بـ4 أطعمة تحتوى على دهون مفيدة لتحسين صحتك

الإثنين، 30 أكتوبر 2023 12:46 م

توصى جمعية القلب الأمريكية"AHA"، بالتغلب على الرغبة الشديدة لديك باستخدام بدائل صحية، ولحسن الحظ، فإن تناول الطعام الصحي يشمل الأطعمة بجميع أنواعها..

وصفات طبيعية لفرد الشعر المجعد.. مش هتحتاجى لمجفف كهربائى

الجمعة، 27 أكتوبر 2023 02:00 ص

الشعر المجعد من أنواع الخصلات التي تتسبب في شعور النساء بالانزعاج عند تمشيطه

الأفوكادو يساعد على إنقاص الوزن.. يحتوى على دهون مفيدة

الجمعة، 15 سبتمبر 2023 06:00 م

يعتقد البعض خطأ أن هناك أطعمة يجب التوقف عن تناولها تماما بمجرد الالتزام بنظام غذائى صحي لإنقاص الوزن "ريجيم".

الخضراوات والأفوكادو.. اعرفى تأكلى إيه يوم فرحك عشان وشك ينور

الخميس، 14 سبتمبر 2023 10:00 م

من منا لا تحلم أن تكون ملكة متوجة بوجه مشرق يوم زفافها، هذا اليوم الذى تحلم به وتعد له أياما طوال.

7 بدائل صحية للأفوكادو.. مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية

الخميس، 31 أغسطس 2023 12:00 ص

اكتسب الأفوكادو سمعته باعتباره طعامًا فائق الجودة غنيًا بالعناصر الغذائية، وذلك بفضل وفرة الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن.

5 أسباب تجعل الأفوكادو أفضل طرق محاربة السمنة

الخميس، 24 أغسطس 2023 08:00 م

أصبحت أمراض نمط الحياة منتشرة، كما أن عدد الأشخاص الذين يستسلمون لحالات طبية مرتبطة بالوزن الزائد مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وصل إلى أعلى مستوياته على الإطلاق.

أطعمة تعزز مستويات الطاقة لديك.. أبرزها البرتقال والأفوكادو

الإثنين، 29 مايو 2023 04:00 م

اكتشف الأطباء عدة اطعمة تعمل علي تحسين صحة الدماغ وتعزيز مستويات الطاقة من بينها البرتقال والأفوكادو، وذلك وفقًا لما نشره موقع إكسبريس.

نظام كيتو الغذائى المعتمد على البروتين والأسماك يعالج الأمراض النفسية

الأربعاء، 03 مايو 2023 11:20 ص

أثبتت الدراسات الحديثة للطب النفسى أن النظام الغذائى الكيتونى عالى الدهون مفيد للمرضى النفسيين.

انخفاض إنتاج الأفوكادو فى بيرو 30% بسبب الجفاف والسلطات تفرض الطوارئ 60 يوما

الأحد، 25 ديسمبر 2022 01:08 م

قالت صحيفة "انفوباى" الأرجنتينية إن إنتاج فاكهة الافوكادو يستمر فى الانخفاض فى مناطق جبال الأنديز خاصة فى بيرو، وذلك بسبب استمرار نقص الأمطار..

تعرف على النظام الغذائى لـ كريستيانو رونالدو.. يأكل 6 وجبات

السبت، 10 ديسمبر 2022 02:32 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه لايزال لاعب كرة القدم البرتغالي كريستيانو رونالدو في صدارة اللعبة على الرغم من اقترابه من الأربعينيات من عمره

من تقليل مخاطر السمنة لتحسين صحة العين.. 5 فوائد لتناول الأفوكادو

الإثنين، 05 ديسمبر 2022 11:00 ص

الأفوكادو يحتوي على الكثير من الدهون وغني بالسعرات الحرارية ويمتلك قائمة طويلة من الفوائد التي تجعلها غذاءً مثاليًا لإنقاص الوزن، ولكن نظرًا لمحتواه الدهنى فإن الكثير من الناس يشعرون بالفضول..

مش بس لإنقاص الوزن.. الأفوكادو يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

الجمعة، 28 أكتوبر 2022 12:02 م

يحتوى الأفوكادو على الكثير من الدهون وغنى بالسعرات الحرارية، ويتميز بالعديد من الفوائد الصحية التى تجعله غذاءً مثاليًا لإنقاص الوزن.

الأفوكادو أكثر الفواكه الصحية لقلبك

الأحد، 28 أغسطس 2022 05:00 م

الأفوكادو فاكهة خضراء زاهية غنية بالدهون الصحية، ومعظم الدهون الصحية في الأفوكادو هي حمض الأوليك، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع

للحفاظ على صحة قلبك.. تناول الأفوكادو في وجبة الإفطار

الإثنين، 15 أغسطس 2022 10:00 م

ليس سراً أن ما تأكله يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في مدى صحة قلبك، تحتوي وجبات الإفطار الشائعة على اللحوم المصنعة والتي تحتوى على نسبة عالية من الصوديوم والدهون المشبعة

أشجار الأفوكادو ومحاصيل الزيتون تموت فى إسبانيا بسبب الجفاف

الخميس، 11 أغسطس 2022 02:36 م

تعانى إسبانيا من موجة جفاف شديدة تهدد محصول الزيتون والأفوكادو ، ويشكو عدد من المزارعين من نقص المياه لدى الحقول التي تقلصت إلى الحد الأدنى قبل أسابيع بسبب نقص الأمطار.

رغم سعره إلا أن فوائده كثيرة.. تعرف على أهمية الأفوكادو لجسمك

السبت، 12 مارس 2022 10:00 ص

فاكهة الأفوكادو تعد من أهم الفواكه في رحلة التخلص من الوزن الزائد، والسبب أنها تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة

هل تتبعين ريجيم الكيتو لإنقاص الوزن؟ اعرفى تأثيره على البشرة والشعر

السبت، 19 فبراير 2022 10:00 ص

أصبح فقدان الوزن هدفًا لمعظم الناس، من مرضى السكر إلى مرضى القلب والسمنة، وبالنسبة لمراقبي الوزن، فإن أحد أكثر الاتجاهات الغذائية شيوعًا هى حمية الكيتو.