تعتبر المكسرات من الأطعمة الخارقة مع مجموعة من الخصائص المفيدة للصحة، هم حيازة ثمينة لكل أسرة، ينصح دائمًا بتناول المكسرات كل يوم مثل الجوز والفستق ،تعتبر من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن
في هذا التقرير نتعرف على الفوائد الصحية للكاجو ومنها تحسين صحة القلب والذاكرة والمخ
أكدت دراسة حديثة، أن تناول الكاجو بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مخاطر أمراض القلب والشرايين و السكتة الدماغية بشكل عام
يختار العديد من الأشخاص الذين يتطلعون إلى اتباع نظام غذائي صحي المنتجات النباتية ، ويزداد شعبية الكاجو كوجبة خفيفة صحية كبديل نباتي للعديد من منتجات الألبان