فوائد الكربوهيدرات

6 أشياء يجب معرفتها عن الكربوهيدرات.. أبرزها الحصول على الطاقة

الأحد، 30 أبريل 2023 10:00 م

تعتبر الكربوهيدرات من أكثر العناصر الغذائية استهلاكًا، وتحظى باهتمام كبير ، قد يكون من المفاجئ معرفة أن الكربوهيدرات يمكن أن تساعد (أو تضر) وجباتنا الغذائية،

مفاجأة.. 5 فوائد صحية لتناول الكربوهيدرات أبرزها إنقاص الوزن

السبت، 28 يناير 2023 10:00 ص

تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، عن دراسة حديثة كشفت أن الكربوهيدرات تعد عنصرًا غذائيًا مهمًا للحفاظ على نظام غذائي متوازن.

تعرف على تأثير الكربوهيدرات على زيادة وزنك

الخميس، 27 مايو 2021 07:00 ص

تعتبر الكربوهيدرات جزءًا ضروريًا من نظامك الغذائي، ويمكن أن تكون إضافة لذيذة إلى أي وجبة.

5 نصائح لإنقاص الوزن.. لا تتناول الكربوهيدرات قبل التمارين الرياضية

الثلاثاء، 23 مارس 2021 07:00 ص

يعتبر اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مثاليًا لفقدان الوزن وتحقيق العديد من أهداف اللياقة.

لو بتلعب رياضة.. أعراض لو ظهرت لازم تزود الكربوهيدارت بأكلك

الخميس، 23 مايو 2019 05:30 ص

تناول كميات منخفضة من الكربوهيدرات قد يؤدي إلى نتائج عكسية، إذا استمرت أي من هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين، فقم بإضافة الكربوهيدرات أو النشويات ببطء إلى طعامك

س وج.. تعرف على أهمية الكربوهيدرات للجسم

الجمعة، 17 مايو 2019 06:00 م

الكربوهيدرات مصدر هام من الأغذية التي يعتمد الجسم عليها وتساهم بشكل كبير في تقوية عضلات الجسم ونشاط الجسم، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أهمية الكربوهيدرات لجسم الإنسان.

خبراء التغذية: وجبات الكربوهيدرات تقاوم الشعور بالإرهاق وتعزز الصحة

الأربعاء، 03 أغسطس 2016 09:00 م

يخاف الكثيرون من تناول الكربوهيدرات خاصة لمن هم يتبعون نظام غذائى ويتجهون إلى أنظمة الرجيم الكيميائية، وهو عكس ما يوصى به مراكز التغذية البريطانية.

أطباء يحذرون من الامتناع عن تناول الكربوهيدرات

الأربعاء، 22 أبريل 2015 09:47 ص

فى الوقت الذى يسود فيه اعتقاد واسع النطاق بأن الكربوهيدرات المصنعة مثل الخبز الأبيض والمكرونة تسبب اكتساب الوزن .