الشخيوخة

5 أطعمة تحافظ على صحة الجسم والعقل.. من الأفوكادو إلى السبانخ

الأربعاء، 27 سبتمبر 2023 12:00 ص

التغذية الجيدة يمكن أن تؤخر عملية الشيخوخة وتحافظ على الصحة البدنية والعقلية مع تقدمك في السن.

شيخوخة الجلد.. 6 نصائح لتجنب التجاعيد المبكرة

الثلاثاء، 21 مارس 2023 08:00 م

على الرغم من أن الشيخوخة لها جوانب إيجابية مثل اكتساب الخبرة والحكمة ، إلا أن البعض الآخر قد يكون سلبيا مثل فقدان المرونة والصلابة في بشرتنا مع تقدمنا في العمر