فوائد السير على الاقدام

5 قطع ملابس لا يجب عليك ارتداؤها فى نزهة على الأقدام.. عشان تكوني مرتاحة

الأحد، 20 أغسطس 2023 03:00 م

قد يحتاج البعض بعد يوم متعب مليء بالأعمال والمهم، بعض الدقائق للتنزه بمفرده، أو حتى مع أصدقائه وذلك للتخلص من الإجهاد والشعور بصفاء الذهن، وذلك إلى جانب أن المشي يعد طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك وصحتك.