السيطرة على الجوع

ما هى الأسباب التى تتحكم فى نوبة الجوع وكيف تسيطر عليها طبيعيا

الجمعة، 02 أغسطس 2019 11:30 م

هل بدأت تشعر بالجوع بعد دقائق من تناول الوجبة؟.. هذه هى آلام الجوع عالية المستوى التى تحدث عندما يفتقر جسمك إلى المتطلبات الغذائية.

اشرب ميه وخليك فى البروتين.. الحيل السحرية للسيطرة على الجوع

الإثنين، 25 فبراير 2019 09:00 ص

الكثير من الحيل السهلة التى يمكن أن تتبعها للتخلص من فكرة الجوع والسيطرة عليها، وبالتالي تناول قدر أقل من الطعام، والاستمتاع بووزن صحي وصحة جيدة

لو مش عارف تسيطر على نفسك.. 7 نصائح لمقاومة الجوع فى فصل الشتاء

الأربعاء، 27 يناير 2016 11:04 م

مع انخفاض درجات الحرارة يحتاج جسم الإنسان لحرق سعرات حرارية إضافية، حتى تمنحه دفئا معادلا لبرودة الجو، وربما لهذا السبب ترتفع رغبه الإنسان فى تناول الطعام.

"أنت مش أنت وأنت جعان".. 10 حيل تخليك تسيطر على جوعك

الخميس، 29 أكتوبر 2015 11:27 ص

يعانى البعض من الشعور الدائم بالجوع، والرغبة الدائمة فى تناول الطعام، ودائمًا ما يفكر بأصناف الطعام وروائحها ومذاقها، وهؤلاء يصعب عليهم السيطرة على جوعهم.