حمية غذائية

5 معتقدات خاطئة عن خسارة الوزن.. منها اتباع حميات غذائية قاسية

الخميس، 07 ديسمبر 2023 11:00 ص

الكثيرات يرغبن فى الحصول على جسم مثالي، لذلك يتبعن نظاما غذائيا معينا، ولكن في أغلب الأحيان لا يأتي بنتائج مثمرة.

أغرب 6 حيل لإنقاص الوزن.. أبرزها شم الطعام وغلق الأنوار أثناء النوم

الإثنين، 28 أغسطس 2023 07:46 م

هناك الكثير من أنواع الرجيم للتخلص من الوزن الزائد، أو حتى الثبات في الوزن، وكل نوع ليس بشرط أن يكون مناسبا للجميع، فكل شخص يناسبه طريقة معينة حسب سنه ووزنه وطول، والحالة الصحية التي يمر بها.

كل ما تريد معرفته عن حمية هارفارد الغذائية

السبت، 24 يونيو 2023 07:00 ص

حمية هارفارد هى حمية غذائية عكف علماء جامعة هارفارد الأمريكية على إعدادها بناء على معطيات طبية وصحية

دراسة..نوعية الطعام أفضل من توقيت تناوله لإنقاص الوزن

الجمعة، 12 مايو 2023 04:00 ص

ترغب كثير من النساء فى إنقاص الوزن والالتزام بالصيام المتقطع فهل وقت الطعام أم نوعيته من فواكه وخضراوات أو حمية غذائية افضل؟

5 أخطاء شائعة يجب تجنبها فى حمية البحر الأبيض المتوسط.. تعرف عليها

الإثنين، 09 يناير 2023 10:00 ص

للسنة السادسة على التوالي احتلت حمية البحر الأبيض المتوسط المرتبة الأولى في تصنيف US News & World Report لأفضل النظم الغذائية بشكل عام لعام 2023

4 أخطاء يجب تجنبها أثناء اتباع الكيتو دايت لفقدان الوزن

الجمعة، 25 نوفمبر 2022 05:00 م

الكيتو دايت أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد فى إنقاص الوزن، لكن هناك الكثير من الأشياء التي يخطئ فيها الناس أثناء اتباع حمية الكيتو دايت.

طرق مختلفة لوقف الشعور بالجوع.. منها بدء اليوم بإيجابية

السبت، 03 سبتمبر 2022 08:00 ص

نستعرض فى هذا التقرير كيفية التخلص من الشعور بالجوع.

ما هو "البروبيوتيك" ولماذا يجب تناولها يوميًا؟ "مفيدة لوزنك وبشرتك"

السبت، 26 فبراير 2022 04:00 ص

يوميًا نسمع عن نظام غذائي جديد لخسارة أو تثبيت الوزن، ومكون جديد من الفيتامينات أو الأحماض ومن تلك المسميات هي "البروبيوتيك"

6 حلويات "هيلثى" تقدر تاكلها من غير ما تبوظ الدايت

الإثنين، 31 يناير 2022 08:00 ص

يشتهى الكثير الحلويات في الأيام العادية خاصة من يتبعون نظام غذائي من أجل إخفاض وزنهم، وفي أثناء الالتزام بنظام غذائي تكون تلك الشهية أكبر، ولكن هناك أنواع من الحلويات التي يمكن تناولها أثناء الحمية الغذائية

ريجيم الـ15 كيلو فى أسبوعين.. اعرف إزاى تخس بدون حرمان ودكتور فى 14 خطوة

الأربعاء، 27 أكتوبر 2021 01:00 م

ريجيم الـ 15 كيلو إحدى الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن خلال 15 يوما فقط.

لمريض السكر.. الشيكولاتة الداكنة مسموحة بس بشروط.. اعرفها

الأربعاء، 22 سبتمبر 2021 07:00 ص

يشعر مرضى السكري بالحرمان إزاء الكثير من الأطعمة المفضلة للجميع، الأمر الذى ينعكس على حالتهم النفسية، لرغبتهم فى تناول أطعمة معينة.

تعرف على نظام غذائى دائم لإنقاص الوزن وتحسين صحتك

السبت، 26 يونيو 2021 03:21 م

إذا كان لديك نظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات، ستكون بصحة جيدة، ولكن إذا كنت تفرط في تناول الأطعمة الدسمة، فأنت عرضة لزيادة الوزن والأمراض المزمنة.

4 علامات تدل على تمتعك بوزن مثالى ولا تحتاج دايت

السبت، 26 أكتوبر 2019 11:00 م

إنقاص الوزن واتباع حمية غذائية أو دايت اتجاها يسعى إليه الكثير من الناس، حتى وإن كانوا لا يحتاجون فعليا لإنقاص الوزن، وهو ما يسبب مشاكل صحية ونقص المناعة، فى هذا التقرير نتعرف على علامات تدل على أن وزنك مثاليا ولا تحتاج إلى دايت، وفقا لموقع جريدة التايمز الهندية.

أعرف كيف تخفض من وزنك 50 كيلو وأكثر عن طريق التخسيس أون لاين؟..من الدكتورة دعاء سهيل