تمارين لدهون الذراعين

الخميس، 16 يونيو 2016 08:25 ص

مع تناول الأطعمة الدسمة وذات السعرات الحرارية المرتفعة تتراكم الدهون فى مناطق أكثر من الأخرى، ومن هذه الأماكن البطن والأرداف والذراعين.<br>

الخميس، 14 يناير 2016 09:06 م

يقدم الموقع الأمريكى "goodhouse"، 3 تمارين تمارس 3 مرات كل أسبوع وتساعد النساء فى التخلص من شوحم الذراعين بحركات بسيطة.