اعراض نقص البوتاسيوم عديدة منها الشعور بالعطش وكذلك ألم العضلات وغيرها من اعراض نقص البوتاسيوم
ارتفاع ضغط الدم يصيب قلوب الكثيرين بالخوف، لكن كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الموز والبطاطا الحلوة والسبانخ كل يوم يمكن أن تساعد فى ضغط الدم القاتل.
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة وتؤثر بالسلب على العديد من وظائف الجسم الحيوية، وترفع فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، ولتجنب ارتفاع ضغط الدم ينصح بممارسة الرياضة والمشى يوميا.