اطعمة ممنوعة قبل النوم

عاوز تنام بشكل صحى.. أطعمة ممنوعة وأخرى تحسن جودة نومك

الأربعاء، 01 نوفمبر 2023 11:00 م

أكد الدكتور محمد علي إبراهيم استشاري الطب النفسي كلية طب القصر العيني، أن بعض الأشخاص يعانون من قلة النوم والأرق ولذا قدم بعض الحيل الغذائية التي تساعد في الحصول على نوم صحي

لو جعت قبل النوم.. 3 أطعمة يمكنك تناولها أبرزها عين الجمل

الخميس، 17 فبراير 2022 12:00 ص

"بلاش تأكل قبل النوم" مقولة نسمعها كثيرا والهدف منها تجنب الإصابة بالأمراض، كمشاكل المعدة، أو زيادة الوزن.

أطعمة ممنوعة ليلا للحصول على نوم هادئ.. أبرزها البطاطس المقلية

الأحد، 08 أغسطس 2021 10:00 م

هل ترغب في الحصول علي قسط جيد من النوم ؟..لذا عليك تجنب تناول هذه الأطعمة في المساء، وذلك للحصول علي نوم هاديء وصحي، فهناك بعض الأطعمة التي تزيد من فرص شعورك بالقلق والتوتر أثناء النوم.

ابعد عن القهوة والشيكولاتة والخمرة قبل النوم.. هايتعبوا معدتك ويزودوا وزنك

السبت، 06 فبراير 2016 07:00 ص

هناك أطعمة ومشروبات ممنوعة قبل النوم، لأنها تسبب الكثير من اضطرابات المعدة والجهاز الهضمى، والنوم والأرق الشديد، وهذه الممنوعات يوضحها الأطباء فى هذا التقرير.