تمرينات الضغط

3 تمارين لتعزيز الصحة العامة.. منها المشى 3 أميال

الجمعة، 08 أبريل 2022 07:00 ص

اتخاذ خطوات للحفاظ على لياقتك وصحتك لا يقتصر على أي فئة عمرية معينة.

بالصور المتحركة ..تعلمى كيف تتخلصى من تراكم الدهون بمنطقة "الظهر"

الثلاثاء، 03 يناير 2017 05:00 ص

ظهور الدهون فى منطقة الظهر عند الكثير من النساء والفتيات من مختلف الأعمار يشعرهن بإزعاج شديد حيث يفسد تراكم الدهون اطلالة الكثير منهن، بالإضافة إلى أنه يجعل ملابسهن معلقة فى خزانة كونها لم تكن صالحة للارتداء.

تمارين الضغط تقوى القدرة الجنسية لدى الرجال.. ركز معاها شوية

الأحد، 21 فبراير 2016 07:08 م

كشف الموقع الأمريكى "livestrong" عن أن تمرين الضغط يساعد فى تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال، لأن هذا التمرين يساعد فى تقوية جميع أجزاء الجسم ويزيد القدرة على التحمل.