وجبه العشاء

الأحد، 21 مارس 2021 11:00 ص

ترتبط الوجبات المتأخرة من الليل بزيادة الوزن ولكن غالبًا ما يتساءل المرء عن الوقت الذي نأكله لإنقاص الوزن للحفاظ على الصحه وعدم حدوث مشاكل صحية

الجمعة، 04 نوفمبر 2016 06:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أن تخطى وجبة العشاء تعزز التمثيل الغذائى بما يسمى بـ"عملية الأيض" وتزيد من معدل الحرق وتقلل من محيط الخصر..