شاشات الكمبيوتر تشكل خطورة على العين والنظر

حذر باحثون من جامعة أوهايو مستعملى الكمبيوتر من عدم النظر المباشر لوقت طويل فى شاشة الكمبيوتر، حيث يمكن أن يصاب الشخص بحالة مؤلمة من جفاف العيون.
ووجدت الدراسة التى شملت 10 طلاب بأن التحديق فى شاشة الكمبيوتر خفضت نسبة طرف العين إلى النصف، من 15 طرفة عين فى الدقيقة إلى 7.5 وكان الطلاب الأكثر تحديقا أقل الطلاب الذين طرفت عيونهم، وكذلك الذين أصيبوا بألم أو حرقة، والأكثر الذين أصيبوا بجفاف العين والالتهابات والدموع المفرطة (عندما تهيج العين فإن الغدة الدمعية تفرز كمية كبيرة من الدموع غالبا ما تكون أكبر من قدرة العين على تصريف هذه الكمية الزائدة فتفيض خارج العين).

تتلخص أعراض جفاف العين فى الشعور بوخز وحرقة فى العيون والرغبة فى حك العين، بالإضافة إلى إمكانية وجود مخاط فى شكل خيوط حول العين وداخلها وسرعة تهيج العين من أى مسبب خارجى، مثل الدخان والغبار والهواء.

يؤكد الدكتور نبيل ميشيل أستاذ طب العيون والرمد، أن الناس يميلون إلى التحديق عند القراءة من الكتاب أو شاشة الحاسوب، وهذا يسبب تراجع عدد المرات التى تطرف فيها العين، مما يسبب جفافها، حيث توفر طرفة العين التركيب الضرورى للعين.
ويضيف: لذلك إذا كان عملك يتطلب القراءة أو التركيز الحاد، فعلى الأرجح أن تطرف أقل من المعدل الطبيعى، وهذا يسبب الجفاف والحساسية للعيون.
ويقول الباحثون: على الرغم من صعوبة الحالة والألم المزعج الذى يرافقها، إلا أنها حالة يمكن معالجتها باستعمال قطرة للترطيب أو الابتعاد عن جهاز الكمبيوتر أو الكتاب لخمس دقائق، والتأكد من أن العين تطرف بشكل جيد، كما ينفع إغلاق العيون وتحريك البؤبؤ عدة مرات قبل متابعة العمل بين الفينة والأخرى لتقليل الإجهاد على العين.
ومن الأسباب الأخرى الشائعة لجفاف العين التقدم فى العمر، والذى يصاحب التهاب المفاصل وجفاف الفم، كما تسبب بعض الأدوية جفاف العين، مثل مسكنات الألم والأقراص المنومة وأدوية الأعصاب والضغط والأدوية المدرة للبول.