تنصح الأبحاث الطبية الحديثة بأهمية تناول الأحماض الأمينية ومادة "الاوميجا-3" وزيت السمك للوقاية من هشاشة العظام أو إبطاء معدلات تطوره بين مرضاه.
وأظهرت التجارب الأولية التى أجريت على فئران التجارب تم إعطاؤها نظاما غذائيا غنيا بمادة الاوميجا-3 والأحماض الأمينية فاعلية هذه المواد والنظام الغذائى فى وقايتهم من الإصابة بهشاشة العظام أو إبطاء معدلات تطور المرض بين مرضاه.
كما أظهرت الأبحاث أن تناول الأوميجا-3 تعمل على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام بمعدل 30 ضعف العناصر الغذائية الأخرى.
