طبيب: النساء أكثر عرضة للإصابة بالرباط الصليبى

من المعروف والشائع أن الرجال يصابون بالرباط الصليبى، لكن عددًا من الدراسات أثبتت أن النساء أكثر عرضة للإصابة به عن الرجال، حسبما أوضح الدكتور محمد العوادلى أستاذ الطب الرياضى.

ويضيف د. محمد لـ"اليوم السابع"، الإناث أكثر عرضة للإصابة بالرباط الصليبى بنسبة 4 إلى 1، وفى حالة لعب كرة القدم تكون النسبة من 8 إلى 1، ويكون ذلك لقصر حجم الحوض عند الفتيات ولوجود الهرمون الأنثوى الذى يتسبب فى ضعف العضلات.

لذا يوصى د.محمد ببعض النصائح التى تقى النساء من الإصابة بالرباط الصليبى، وهى عمل تمرينات لتقوية العضلات لحماية مفصل الركبة، ويجب الانتباه عند الدوران للخلف والتعود عند الدوران بتوخى الحذر، لأن الهبوط أثناء القفز والدوران للخلف بشكل مفاجئ من الأشياء التى تصيب الفتيات بالرباط الصليبى، كما يجب أيضًا ارتداء حذاء مناسب وليس صلبًا لتجنب الإصابة، وبالنسبة للفتيات التى لم يمارسن أى رياضات يجب عليهن عمل بعض التمرينات التى تساعد على تقوية عضلاتهن وتقيهن من أى مضاعفات.

يتشرف "اليوم السابع" باستقبال استشاراتكم الطبية على إيميل health@youm7.com