وحسب موقع" the cut " فإن أسباب نضارة بشرة المرأة اليابانية قيامها بخطوات المساج الذى تعلمته من التراث الشعبى ونصائح الجدات، ويقدم خبير المساج اليابانى"سونيا نولاسكو" 7 خطوات للمرأة لتحافظ على بشرتها ويبعد عنها شبح التجاعيد:
لزيادة فاعلية الدورة الدموية نقوم بعمل تدليك للمنطقة الجبهة بشكل دائرى من 3 إلى 6 مرات مع الاستعانة بمرطب خفيف.
قومى بتدليك الأنف من أعلى إلى أسفل بحركة سريعة من 4 إلى 6 مرات.
قومى بتدليك منطقة الذقن للحفاظ على حيوية الجلد حول الفم وتلك الخطوة تعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين فيها.
ابدئى بتدليك بشرتك بحركة حلزونية من الذقن إلى منتصف الخد، وتكرر هذه الخطوة 5 مرات.
ابدئى بالتدليك من منطقة الوجنتين إلى أعلى بتجاه الجبين بشكل حلزونى وتكرر 5 مرات.
تمتاز المنطقة المحيطة بالعينين شديدة الرقة، ولذلك فهى الأكثر عرضة للتجاعيد وظهور علامات الزمان، والمناسب بعد يوم عمل طويل أن تقومى بتدليك هذه المنطقة ابتداء الحواجب والجزء العلوى من الوجنتين 6 مرات.
قومى بتدليك أسفل العينين ببطء مع الضغط الخفيف، وذلك من الخارج إلى الداخل، مع تكرار 3 هذه الخطوة من 3 إلى6 مرات
