أخصائى تغذية يقدم 7 فوائد للنعناع.. أهمها علاج حب الشباب والاكتئاب

النعناع من الأعشاب المفيدة، ويعد مشروبا محببا للكثيرين، ويقول الدكتور أحمد عوض أخصائى التغذية العلاجية إن النعناع من الأعشاب التى يفضلها الأطفال والكبار، نظرا لمذاقه الجيد ورائحته الطيبة، كما أنه غنى بمجموعة من الفيتامينات مثل المعادن والفيتامينات مثل فيتامين A والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم المفيدة للصحة الإنسان.

لذلك ينصح الدكتور أحمد عوض أخصائى التغذية العلاجية بتناول النعناع مشروب أو مضاف للطعام لإعطائها بعض النكهات نظرا لفوائده العديدة التى منها:

1. يساعد على تسهيل عملية الهضم

2. يساهم فى التخلص من الديدان والبكتريا الضارة بالمعدة

3. يساعد فى علاج السعال ونزلات البرد والتهابات الحلق

4. يساهم فى علاج التهابات البشرة والجلد.. وعند استخدامه كقناع يساعد فى علاج الحبوب الشباب والبثور السوداء

5. يعمل على تقليل الغثيان

6. يساهم فى علاج حالات الاكتئاب ومقاومته نظرا لقدرته على تهدئة الاعصاب

7. يفيد النعناع فى علاج النزلات المعوية خاصة التى يصاب بها الأطفال والتى تسبب حدوث مغص للأطفال


موضوعات متعلقة:

"ولا كحة ولا صداع طالما عندك نعناع".. 10 فوائد صحية مذهلة لأوراقه المنعشة.. يقاوم السرطان ويعالج الربو والسل.. يروق دمك ويحسن هضمك ويصحصح مخك.. وصفات جديدة لاستخدامه فى علاج كل الأمراض


"النعناع والخل" الحل الأمثل للتخلص من قشرة الشعر