زيت الليمون واللافندر يساعدان على المذاكرة والتركيز

دائمًا ما يتضاعف توتر الطلاب فى الأيام التى تسبق كل امتحان، مما قد يؤثر بدرجة كبيرة على تحصيلهم الدراسى، وعلى مجهودهم طوال العام، وتقول خبيرة التجميل الصحى "دينا الجارم": "من الممكن أن نستفيد من علم "الأروماثيربى" فى التغلب على التوتر قبل الامتحان، وقد أثبتت كثير من الدراسات أن زيت الليمون والبرتقال يساعدان على التركيز لذلك بدأت اليابان استخدامهما فى البنوك لزيادة تركيز الموظفين".

وتضيف "أما زيت "اللافندر" يساعد على الهدوء النفسى وإزالة التوتر فور انتشار رذاذه فى الأجواء، كما يساعد على التفكير العميق، لذا نجد أن أغلب المفكرين والكتاب ذكروا أنهم عشاق لرائحته، ربما منهم من كان يعرف تأثيره، لكن المؤكد أن أغلبهم لمس فوائده".

وتنصح بوضع فواحة فى غرفة الطالب تزود ببعض النقط من زيت الليمون أو البرتقال وقت المذاكرة، بينما توضع فواحة فى غرفة المعيشة أو أحد أركان المنزل يوضع بها زيت اللافندر حتى يعم الهدوء النفسى وتزول أثار التوتر من البيت كله.