استشارى عظام ينصح بعدم ارتداء الحذاء المؤلم

أرسل محمد على 27 عاما يسأل، ارتدى منذ يومين حذاء جديدا وقاسيا بعض الشىء، فحدث لى ألم فى مفصل القدم وفى الكعبين والقدم بالكامل حتى الآن فماذا أفعل ؟

من جانبه، أجاب الدكتور محمود عبد الغنى، استشارى العظام وآلام المفاصل، موضحا أن ارتداء الأحذية الجديد من الشائع أن تسبب مشكلات مؤقتة، ولكن إذا استمرت هذه الآلام المتمثلة فى آلام مفصل القدم، أو الكعبين، أو الألم المبرح فى باطن القدم، يفضل حينها التوقف تماما عن ارتداء هذا الحذاء.

وأوضح الدكتور محمود أن الكثيرين يخطئون بارتدائهم الحذاء المؤلم أكثر من مرة، معتقدين أن القدم سوف تعتاده ولن تعد تشتكى ولا تتألم، ولكن هذا الفعل خطأ وغير سليم، لأنه قد يؤدى إلى الإصابة بالتواء أو التهاب فى القدم، كما قد يؤثر على عظام القدم لفترة طويلة.

وينصح هذا المريض بالامتناع عن ارتداء هذا الحذاء مرة أخرى، مع الحرص على ارتداء حذاء مريحا مفتوحا وجيد التهوية للقدم، مع ليونته وعدم قساوة على القدمين، وعدم الوقوف المستمر على القدم لفترات طويلة، وتجنب السير لمسافات طويلة لبضعة أيام، أو زيادة التحميل والإجهاد على القدم، ويظل الوزن المناسب هو الضمان الوحيد لسلامة المفاصل والعظام للقدمين.