قاومى سن اليأس وتمتعى بخصوبة دائمة بـ"الزنجبيل والعسل والبلح"

للمقبلات على سن اليأس، استقبليه بذكاء دون إحباط أو يأس، فسن اليأس لا يعنى انتهاء خصوبة المرأة وانتهاء أنوثتها، بل تناقصا تدريجيا فى معدل الدورة الشهرية أو انقطاعها بشكل قاطع.

وحسبما تؤكد الدكتورة رانيا الشريف، أخصائية التغذية، فالمرأة عليها ألّا تفقد الأمل فى أنوثتها مهما حدث، ولها أن تدعم خصوبتها وأنوثتها بالمزيد من الأطعمة الصحية، فكلما أمدت جسمها بالعناصر التى يفتقدها من المصادر الطبيعية كلما أصبح الجسم أكثر صحة وشبابا طوال العمر.

وأكدت "رانيا" أن العسل هو محسِّن الخصوبة الأول بلا منازع، لذا فعلى السيدة أن تهتم بتناوله منذ نعومة أظافرها للتمتع بخصوبة عالية، وأنوثة صحية، وحياة جنسية جيدة، مع الاهتمام بالمشروبات المنشطة وعلى رأسها الزنجبيل الساخن والمنشط للجسم والخصوبة والدورة الدموية، مع بتناول البلح، والجرجير، ومشروبات الطاقة كالألبان الدافئة المضاف عليها غذاء ملكات النحل، وطلع النخيل، والجنسنج، وبعض المشروبات الساخنة واللذيذة والتى تساعد على تعزيز الخصوبة كالشوربة المحتوية على الثوم والبصل والكوسة، مع الاهتمام بممارسة تمرينات تقوية للحوض والرحم والبطن بانتظام مع الإقبال على سن اليأس.

كلمات متعلقة:


موضوعات متعلقة..
اللحوم والفواكه والشوفان وأوراق الخضار تغنيك عن الأغذية المصنعة

أخصائية أمراض نساء تحذر من مشاركة سيدات فى استخدام دش مهبلى واحد