هناك الكثير من الأشياء التى تعكر صفو الحياة بشكل عام، لذا يجب التخلص من مثل هذه الأمور السلبية التى قد تصيبنا أحيانا بالملل وعدم السعادة، وحول هذا يقدم خبير التنمية البشرية "عمرو على" عددا من النصائح التى تساعدك على أن تكون إنسانا سعيدا فى العام الجديد.
"إضاعة الوقت" من الأمور التى يجب التخلى عنها، فى العام الجديد، خصوصا أن هذا الوقت من الممكن استغلاله فى أمور مفيدة بشكل كبير، كما أن ضياع الوقت دون فائدة يعطيك إحساسا بالفشل، لذا يجب عليك تنظيم وقتك قدر الإمكان، البعد عن وسائل التواصل الاجتماعى لأنه من الممكن أن تصدر إليك طاقة سلبية قد تزيد من تعاستك، لذا يفضل تقليل عدد الساعات التى تستخدم فيها هذه المواقع.
أما الأمر الثالث الذى يجب التغلب عليه هو الابتعاد عن تناول الوجبات الغذائية التى تحمل الكثير من الدهون وقد تعرض حياتك للخطر، فلا بد من البحث عن أساليب مختلفة لتناول الطعام، مما يؤثر عليك بشكل جيد، أما الشىء الأخير الذى يركز عليه التقرير فهو التخلص بشكل تدريجى من العادات والتقاليد التى تفقدك متعة الحياة.
موضوعات متعلقة :
بالصور.. 5 وجبات سريعة وصحية "ألذ أكلة بين أكلة وأكلة"
سعادة - أرشيفية
