تفقد البشرة حيويتها ونضارتها فى فصل الشتاء نتيجة قلة كمية الدم المغذية لها خلال تعرضها للجو البارد، كما يوضح الدكتور أشرف صبحى استشارى الأمراض الجلدية والتناسلية مقدمًا نصائح مهمة لاستعادة حيوية الجلد وجمال البشرة فى هذا الشهر، ومنها:
1ـ تناول كمية كافية من الخضروات الطازجة والفاكهة.
2ـ النوم مبكرا ولـ8ساعات متواصلة .
3ـ شرب المياه بكثرة.
4ـ تجنب وضع المكياج لفترات طويلة على البشرة.
5ـ البعد عن عوامل القلق والتوتر .
6ـ تجنب التدخين .
7ـ البعد عن التعرض المباشر لآشعة الشمس.
8ـ تجنب المأكولات الحارة وذات الأملاح الزائدة فى الطعام.
9ـ استخدام أنواع من الماسكات الطبيعية مثل الزبادى والخيار للبشرة الجافة، وماسك الخميرة وماء الورد للبشرة الدهنية، على أن يترك على البشرة عشر دقائق فقط.
10ـ غسل الوجه بماء دافئ.
موضوعات متعلقة
عصير الجزر والعنب الأفضل لنضارة بشرتك
الحفاظ على البشرة فى الشتاء
