إنقاص الوزن أهم فوائد الذرة الغذائية

مما لا شك فيه أن الذرة هى واحدة من أكثر المحاصيل الزراعية التى يستخدمها الإنسان والمحببة لدى أغلب الناس بسبب طعمها ونكهتها المختلفة وفوائدها العظمى، لذلك تقدم "ياسمين الشرقاوى" أخصائية تغذيةالرياضيين، أهم فوائد الذرة والتى من أهمها إنقاص الوزن.

* الذرة تساعد فى تسيير البول diuretic effect بصورة طبيعية خاصة لمرضى احتباس البول، كما أنها تفتت الحصوات فى الكلى، والحالب والمثانة، وتفتت الرمل على الكلى، وتمنع أيضًا احتباس الماء داخل جسم الإنسان.

*تقلل مستوى السكر فى الدم لذلك فهى مفيدة للغاية لمرضى البول السكرى، أما لأمراض القلب فلها فوائد عظيمة للغاية، حيث تقلل نسبة الكولسترول فى الدم، وترفع نسبة الأحماض الدهنية المفيدة لجسم الإنسان.

* ومن أهم فوائدها أنها يوصى بها الأطباء فى حالات الرجيم وإنقاص الوزن حيث إنها تمنع تكون الشحوم والدهون فى الجسم وتستخدم كبديل للسمن ولذلك لها فوائد عظيمة للغاية لكل من يفكر فى إنقاص وزنه كما أنها أيضًا تقلل من مرض تصلب الشرايين وتجلط الدم وتساهم بشكل كبير فى علاج بعض الأمراض الروماتيزمية immunological disease مثل التهاب المفاصل والروماتويد والنقرس وخشونة الغضاريف.


موضوعات متعلقة

بالصور.."مهرجان الزومبا"بساقية الصاوى لصالح مستشفى 57357


أفضل 10 حيّل لطلّة أكثر رشاقة