5 فوائد للشيكولاتة لم تسمع عنها من قبل.. أهمها إنقاص الوزن

تعد الشيكولاتة من أهم الهدايا التى يستخدمها العشاق فى "الفلانتين"، للتعبير عن مشاعرهم وحبهم للطرف الآخر، فهى وسيلة بسيطة لإسعاد أى فتاة ورسم الابتسامة على شفتيها، لكن بجانب دورها الكبير فى تحسين المزاج، فهى لها فوائد عديدة تقنعك أكثر وأكثر بأنك لا تحتاج لنظام غذائى وعليك بتناولها يوميا، ويمكنك التعرف على هذه الفوائد كما عرضها الموقع الأمريكى Elite Daily عند قراءة السطور التالية

1- أثبت العديد من الدراسات والأبحاث أن تناول الشيكولاتة فى الصباح يقلل من احتياج الجسم للسكريات، مما يساعد على تقليل الوزن، على عكس الشائع.
2- تساعد الشيكولاتة السوداء أو الداكنة على تحسين الذاكرة وتعديل المزاج والحد من الاكتئاب.
3- أكد العديد من الدراسات أن الشيكولاتة السوداء تقلل من أمراض القلب والأزمات القلبية.
4- تساعدك الشيكولاتة فى الحصول على بشرة نضرة، حيث تحميك من أشعة الشمس الضارة.
5- تمكنك الشيكولاتة من العيش لفترة أطول، حيث تقلل من مخاطر الإصابة بالسكرى وأنواع معينة من السرطان.

الموضوعات المتعلقة:
دراسة إيطالية: تناول قليل من الشيكولاتة يقى من الشيخوخة


أطعمة ومشروبات للتخلص من الضغط النفسى..أهمها الشيكولاتة الداكنة