المقادير:
- ثمرة "قرانبيط"
- ½ كوب صويا صوص
- ½ كوب عصير برتقال
- ملعقة صغيرة خردل
- ¼ كوب دبس "رمان"
- ملعقة صغيرة ثوم
- ملعقة صغيرة زنجبيل
طريقة الأعداد:
- نقوم بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 425 درجة.
- نقطع "القرانبيط" بالطول إلى شرائح مثل اللحم.
- نقوم بخلط جميع المقادير للحصول على "صوص".
- نقوم بنقع شرائح "القرنبيط" فى الصوص لمدة ساعة حتى يتشربه تماما.
- يرص فى صينية ويدخل فى الفرن لمدة 5 دقائق ثم يقلب على الوجه الآخر.
- يقدم مع السلطة الخضراء وشرائح الأناناس.
شرائح القرنبيط لمتّبعى الحميات الغذائية
القرنبيط أحد خضراوات الشتاء اللذيذة
مكونات التحضير
يتم نقع الشرائح لمدة ساعة فى الصوص
يقدم مع السلطة الخضراء وشرائح الأناناس
موضوعات متعلقة..
لعشاق الدايت.. طريقة تحضير "الشيش طاووق" تقدمها الشيف رحاب حربى
الأرانب بالمسترد أفضل وجبات الدايت
