"Health": الجفاف يسبب العديد من المشاكل.. أبرزها البدانة والصداع

الثلاثاء، 24 فبراير 2015 01:02 م
"Health": الجفاف يسبب العديد من المشاكل.. أبرزها البدانة والصداع كوب مياه – أرشيفية
كتب بيتر إبراهيم

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
الصداع والتعب ومشاكل المثانة والجهاز الهضمى والكلى ومشاكل الجلد، ليست سوى بعض من الآثار الجانبية من عدم شرب كمية كافية من الماء، حيث إن الحاجة للمياه هى نفس حاجتنا للهواء.

وأوضح الخبراء بالموقع الأمريكى “Health”، أن عند بدء الشعور بالعطش، فإن الجسم يكون جافاً بالفعل، وأفضل ما نفعله لتجنب الجفاف هو أن تكون زجاجة المياه فى متناول اليد طوال اليوم.

وأشار الخبراء، إلى أن شرب كوبين من الماء فى الصباح، يضبط ضغط الدم ويصله إلى مستوياته الطبيعية، وذلك أفضل من شرب فنجان قهوة على معدة فارغة.

وأفاد الخبراء، أن الجفاف يسبب مشاكل عديدة أبرزها البدانة، حيث إنه يؤدى إلى تباطؤ فى معدل الأيض "التمثيل الغذائى"، وبالتالى تتراكم الدهون بالجسم عند تناول الأطعمة.

وأضاف الخبراء، أنه بمجرد البدء فى شرب المزيد من المياه، سوف تأكل أقل، وهذا أصح وأسلم طريقة لفقدان بعض الوزن.

ويتشرف "اليوم السابع" بتلقى أسئلتكم واستفساراتكم الطبية عبر الإيميل التالى:

Health@youm7.com




موضوعات متعلقة:


خبراء بريطانيون: الإفراط فى شرب الماء ليس مفيدا للصحة

تقرير طبى: ماذا يمكن أن يحدث عند تجرع أقراص الدواء دون ماء؟










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة