حتى لا تشعرين بالذنب بعد وجبة العشاء.. عصير لذيذ لحرق الدهون

يعتبر تناول وجبة العشاء من الممنوعات بالنسبة لكل عشاق "الدايت" والحفاظ على الوزن المثالى، لكن قد تضطرنا الظروف أحيانا لتناول وجبة العشاء فى وقت متأخر من الليل، مما يشعرنا بالذنب فى الصباح.

يقدم موقع "fitnessrxwomen" المهتم بشئون الرشاقة والصحة وصفة لذيذة لتحضير "عصير" يكون بطولته الشاى الأخضر ليساعد على سرعة حرق "السعرات الحرارية" الزائدة فى الصباح فتذهب بدون أى آثار زائدة على الوزن والصحة، فجميع عناصر هذا المشروب تعمل على تحفيز "الأيض" ورفع درجة حرارة الجسم فتولد طاقة تمنع الدهون من التكون فى خلايا الجسم.

مكونات الوصفة:
- 50 جراما من أوراق الشاى الأخضر، الغنى بمضادات الأكسدة
- كوب حليب لوز
- ملعقة صغيرة قرفة
- ½ ملعقة صغيرة فانيليا
- فى الصيف يمكن إضافة مكعبات الثلج
- 50 جراما من شرائح "الأفوكادو"

نقوم بخلط جميع المكونات معا على سرعة متوسطة فى الخلاط، وكلما زدنا من الخفق كان قوام العصير أكثر لزوجة مما يساعد أيضا على جعل عملية الهضم فى الصباح تعمل بصورة أفضل.

عند تناول هذا العصير سنشعر بالطاقة والحيوية ويمكننا إضافة ملعقة صغيرة من سكر الدايت أو العسل الأبيض حسب الرغبة.



موضوعات متعلقة..
- بالصور.. خطوات لتحضير شرائح "القرنبيط" المشوى لمتّبعى الدايت

- "دايت الليمون" يزيل ترسبات الأطعمة غير المهضومة والسموم من جسمِك


- تعرف على أضرار فقدان الماء بسبب "الدايت السريع"