تقرير طبى: "القراص ونخالة الأرز والمياه" تقى من حصوات الكلى

تعد حصوات الكلى من أكثر الأمراض شيوعاً بين كبار السن، وكما أنها تصيب أحياناً بعض الشباب الذين لا يتناولون كميات كافية من المياه بجانب استعدادهم الوراثى للإصابة بها، ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أبرز الأطعمة والمشروبات التى تساهم فى الوقاية من الإصابة بحصوات الكلى، وذلك حسبما نشر مؤخراً بموقع "العلاج بالغذاء" الطبى الأمريكى.

وهى تشمل..
1.نبات القراص أو القريص "Nettle"
هو يعد من أشهر العلاجات الشعبية على مستوى العالم، ويساهم تناوله فى الوقاية من الإصابة بحصوات الكلى، وكما يساهم فى إذابة الحصوات حال الإصابة بها، وتعتمد آلية عمله على تعزيز تدفق المياه عبر الكليتين والمثانة البولية، وكما أنه يساهم فى التخلص من البكتيريا الضارة، ويمكن غلى أوراقه وتناوله فى صورة شاى.

2.المياه..
تساهم فى تخفيف البول وتقليل تركيزه وبالتالى تقلل فرص تكون الحصوات بالكلى، وينصح بتناول 8 أكواب من المياه يومياً، وينصح بزيادة هذه الكمية فى الأجواء الحارة، وزيادتها بالنسبة للأشخاص الرياضيين.

3.نخالة الأرز..
تساهم فى الوقاية تكون حصوات أو كسالات الكالسيوم، وهو يساهم حسب دراسة يابانية فى الحد من مستويات الكالسيوم فى البول، وأيضاً يحد من فرص تكوين الحصوات.

يستقبل "اليوم السابع" أسئلتكم واستشاراتكم الطبية على الإيميل التالى health@youm7.com