11 فائدة للنعناع أهمها حماية القلب والوقاية من الفيروسات الكبدية

النعناع من أهم النباتات التى تتميز بشكل وطعم لذيذ، ويستخدم كدواء وكنوع من الأعشاب أو توابل الطهى.

تعرف على فوائد النعناع:

وفى هذا السياق، تقدم الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، بعض الفوائد المهمة للنعناع ومنها:

1- يستخدم فى التخلص من الحموضة عن طريق غليه كالشاى.
2- تناوله يحد من التعرض للإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين.
3- يخلصك من الإصابة بالإمساك لأنه يعتبر ملين قوى لها.
4- يستخدم فى حالة الإصابة برائحة الفم الكريهة فهو يقوم على التخلص منها.
5- يعمل كمسكن قوى للمعدة وللألم الأسنان.
6- تناول النعناع يعمل على تهدئة الأعصاب لذلك ينصح بتناوله كبديل للمهدئات.
7- يخلصك من الغازات.
8- يزيد من نشاط الكبد ويحد من الإصابة بالفيروسات الكبدية.
9- يخلصك من الإصابة بأمراض الشتاء لأنه يساعد على توسيع الشعب الهوائية لذلك فهو مفيد جدا فى حالات الزكام الحاد.
10- يزيد من نشاط البنكرياس ولذلك فهو يحد من ارتفاع نسبة السكر فى الدم.
11- يساعد على هضم الطعام ويحد من التعرض لعسر الهضم.

موضوعات متعلقة:

- 5 فوائد للنعناع الأخضر الطازج أهمها تسكين الألم

-النعناع وجذور العرقسوس أبرز الأعشاب لعلاج الالتهاب الرئوى