وتقدم الشيف رشا على طريقة عمل محشى الفلفل الألوان بالتونة والخضراوات.
مقادير محشى الفلفل الألوان بالتونة والخضراوات:
فلفل ألوان أحمر، أصفر، أخضر، برتقالى
تونة مصفاة من الزيت
طماطم مكعبات صغيرة
خيار مكعبات صغيرة
فلفل أخضر مكعبات صغيرة
بقدونس مقطع
زيتون أخضر مقطع
ملح، فلفل أسود، كمون، ليمون
طريقة عمل محشى الفلفل الألوان بالتونة والخضراوات:
تبدأ خطوات طريقة عمل محشى التونة بفتح الفلفل من العنقود لعمل فتحة به وننظفه من البذور.
ثم نخلط باقى المقادير ونتبلها بالليمون والملح والفلفل والكمون.
ونحشو به الفلفل ويقدم بجانبه توست أسمر
موضوعات متعلقة:
- طريقة عمل مافن التوت لرجيم صحى
- لرجيم سريع طريقة عمل الخرشوف بالخضراوات
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة