دراسة جديدة: ممارسة الرياضة تتسبب فى زيادة الوزن

تبحث الفتيات عن الرشاقة والجمال ودائما ما تلجأ للوصول إلى هذا الهدف بالنظم الغذائية الصحية، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، ولكن اكتشف مجموعة من الباحثين فى جامعة ولاية "أريزونا" ونقلها الموقع البريطانى "الديلى ميل"، والتى تفيد بأن ممارسة الرياضة كثيرا لا تعزز فقدان الوزن ولكن تزيده بدانته فى بعض الأحيان.

يذكر الموقع، "ممارسة الرياضة فى كثير من الأحيان لا تساعدك على فقدان الوزن، والأسوأ من ذلك، هناك أدلة على أنه يمكن أن تجعلك أكثر بدانة".

وأوضحت الدراسات أن السبب يرجع إلى أن الرياضة تزيد من الشهية، ولكن هنا تأتى فتح الشهية على الأطعمة ذات السعرات العالية مثل الشيكولاتة كنوع من أنواع المكافأة التى تقديمها لنفسك لقيامك بتمارين رياضية جيدة.

وأجرت الدراسة على آثار التمارين الرياضية على 81 سيدة، وخلص البحث إلى أنه على الرغم من أنهم كانوا يمارسون الرياضة إلا أنه لم يكن هناك أى خسارة ملحوظة فى الوزن، وظل 70% من النساء مكدسة فى أجسامهن الدهون.