• تهدئة التهاب الحلق
خل التفاح لديه مجموعة قوية من الفوائد بما فى ذلك القدرة على مكافحة الجراثيم والبكتيريا، ويمكن تجربته عن طريق خلط حوالى 1/4 كوب من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ واستخدامه كغرغرة لتقليل الشعور بألم الحلق وذلك مرة واحدة كل ساعة، بحيث المكونات الحمضية الموجودة فى الخل تقضى على الجراثيم.
• علاج انسداد الأنف
ويمكن استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل فعال، حيث إنه يحتوى على مستويات صحية من الفيتامينات B وE، الكالسيوم، البوتاسيوم، والماغنيسيوم، والتى يمكن أن تساعد فى فتح انسداد الجيوب الأنفية، وتهدئة أعراض الحساسية.. ويتم الجمع بين ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء وشرب المزيج لعلاج الالتهابات.