قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" عددا من الأطعمة يجب تناولها بعد العمليات الجراحية لتجديد الجسم والتعافى بسرعة بعد الجراحة، حيث تتضمن هذه الأطعمة العناصر الغذائية الكاملة والفيتامينات والمعادن التى يمكن أن تساعد الجسم فى التعافى بشكل سريع. وحسب ما جاء فى التقرير تشمل هذه العناصر الآتى:
1.تناول الأطعمة الغنية بالألياف:
فمن المهم أن تكون الأطعمة مصدرا جيدا للألياف مثل خبز القمح والفاكهة والخضراوات الغنية بالألياف والفيتامينات الأساسية للحد من الإمساك وإمداد الجسم بالفيتامينات الأساسية.
2.الأطعمة الغنية بالبروتينات:
تساعد على الشفاء من الإصابة بشكل أسرع وتجدد الأنسجة، وتشمل هذه الأطعمة البقوليات والدجاج والمكسرات والبيض، إذ أنها مصادر كبيرة للبروتينات ويجب أن تؤكل بعد الجراحة.
3. الأطعمة الغنية بالدهون الصحية:
لأن الأطعمة الغنية بالدهون الصحية تعمل على تعزيز نظام المناعة بعد الجراحة، كما أن الدهون تساعد أيضا في إعطاء الطاقة للجسم بعد الجراحة، كما أن تناول الدهون الجيدة وزيت الزيتون والسمن تساعد على تحسين امتصاص الجسم للفيتامينات.
4.الأطعمة الغنية بالمعادن:
(البيض والمأكولات البحرية والفاصوليا) من الأطعمة الغنية بالمعادن التى يمكن أن تساعد فى شفاء الجروح من العمليات الجراحية بشكل أسرع وتساعد على تقوية العضلات بعد الجراحة.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة