بعد الفطام.. 8 نصائح لتحفيز طفلك على تناول الأطعمة المفيدة

الفطام من أصعب الفترات التى تمر على الأم، حيث تعانى من عصبية الطفل الشديدة ورفضه لكل أنواع الطعام، إلا أن اتباعك لبعض النصائح البسيطة قد يساعدك فى إقناع طفلك بتناول الأطعمة، لتحميه من الإصابة بالضعف.

وأوضح الدكتور محمد عبد الفتاح أخصائى الأطفال، أن بعض النصائح البسيطة قد تغير نظرة الأم لتلك الفترة العصيبة كليا، وتجعلها أكثر هدوء وراحة ومنها:

-لا تجبرى الطفل على تناول ما تريديه أنتِ من طعام، بل اخلطى الطعام المفيد مع بعض الأطعمة التى يعشقها، كالبطاطس التى يفضلها أغلب الأطفال.

-اهتمى بتقديم طبق صغير بشكل جميل وضاحك كى لا يشعر الطفل بالضغط.

-اتركيه ليعبث فى طبقه وطعامه ويحاول تذوق الطعام كما يريد، ولا تشعريه بالإجبار والضيق.

-اهتمى بعدم إعطائه سناكس أو مسليات بين الوجبات حتى لا تساعد فى انسداد شهيته أثناء الوجبة الرئيسية.
-اهتمى بإمداده بالخضروات وأدخليها فى كل الأطعمة حتى يستفيد منها.

-لا تتعاملى معه بعصبية، بل بهدوء ونظمى مواعيد تناولكما للطعام سويا، وحضرى المائدة وأشعريه بوجوده ومكانه عليها.

-لا تلتفتى لعصبيته ولا ترضخى لرغباته فى تناول طعام غير صحى، أو تناول المسليات حتى يشعر بالجوع ويأتى لتناول الطعام.

-إذا غضب على الطعام اتركيه ولا تتحدثى وأكملى طعامك، وسوف يتناول الطعام فى الوجبة التالية كاملا.