3 نصائح للعناية بالبشرة من غير مكياج .. جربيها

تحلم كل فتاة ببشرة مشرقة وصحية دون اللجوء إلى أدوات التجميل، ولكن ليس سهلاً أبداً الحصول على هذه النتيجة، دون أى مجهود منها، أو فى ظل اتباع عادات صحية خاطئة تضر بصحتها بشكل عام، وببشرتها بشكل خاص، فالكثير من السيدات عندما يقابلن امرأة ذات بشرة صحية، ولا تضع مكياجاً، عن السر الكامن وراء ذلك، ويقول موقع "GOODHOUSKEEPING" أن السر وراء ذلك بسيط للغاية، فهو يكمن فى روتين يومى صحى، لذلك هذه 3 نصائح أوصى بها الموقع كل امرأة حتى تحافظ على جمال بشرتها:

اشربى ميه كتير

نصائح مختلفة ينصح بها خبراء التجميل المرأة، لكن أكثر ما أجمع عليه كل خبراء التجميل، هو أهمية وضرورة شرب المياه لجسم الإنسان، وخاصة للبشرة، فنقص المياه فى الجسم، يعنى بشرة شاحبة، والمزيد من الترهل، فينصح دوماً الأطباء بشرب ما يعادل 8 أكواب يومياً من المياه.

نضفى أدوات مكياجك باستمرار

حتى تكافحى العدوى، وانسداد المسام، يوصى الأطباء وخبراء التجميل بضرورة تنظيف أدوات المكياج التى تستخدمها المرأة، وخاصة الفرش المستخدمة حول العينين، فيجب تنظيفها على الأقل مرتين فى الشهر، وأى فرش أخرى يكفى مرة واحدة فى الشهر، وإليك الطريقة: قومى بوضع قطرة من الشامبو الخفيف فى راحة يديك، وقومى بتدليك شعر الفرشاة حتى يتم توزيع الشامبو، ثم قومى بشطف الشامبو، وتنشيفه بعد ذلك بأى منشفة.

اتبعى نظام غذائى صحى

ما تتناولينه من طعام، يؤثر حتماً على بشرتك، فإن قمتى بتناول غذاء غير صحى سينعكس ذلك بالضرورة على جمالها، وما يجب أن تضعينه فى اعتبارك أن البشرة تحتاج أن تحتفظ بالرطوبة حتى تكون صحية، لذلك عند تجهيز طعامك، يجب التأكد من أن وجبتك الغذائية متكاملة، وصحية.

موضوعات متعلقة

لو بتتعصبى بسرعة ... 5 طرق تخلصك من الضغوط النفسية



بدون قسوة أو دلع.. 9 نصائح للتعامل مع الطفل المريض بمرض مزمن