بالفيديو.. “حبة رشاقة”.. كيف يساعد التنفس الصحيح على حرق الدهون

الإثنين، 09 مايو 2016 12:58 م

الكابتن خلود عصام

كتب: خالد حسين

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.

وتشرح خلود فى هذه الحلقة، كيفية تنظيم عملية التنفس فى أثناء إجراء التمارين الرياضية، مما يحمى المتمرن من إصابات مثل فتاء المعدة، ويساعد فى حرق الدهون وتغذية العضلات.