1- الكنتالوب يعزز صحة العينين
كما نعلم أن هذه الفاكهة تحتوى على كمية كبيرة من فيتامين A، وهو أمر ضرورى لحماية الغشاء المخاطى للعين و الجلد، ونظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة، فإنه يحافظ على صحة العين ويحميها من الالتهابات ويمنحها البصر الجيد، كما أنه يحمى من مشاكل العين الناتجة عن الشيخوخة.
2- يحمى من الآشعة فوق البنفسجية
هناك عامل مهم فى الكانتالوب الذى يعرف باسم "زيا-زانثين" يعطى حماية ضد الآشعة فوق البنفسجية، كما أنه يساعد فى حماية العين والجلد.
3- الكنتالوب درع الحماية ضد مرض السكر
يحتوى الكانتالوب على الفيتامينات والمعادن والبروتينات الأخرى التى يحتاجها الجسم، دون ارتفاع فى السعرات الحرارية، وهذا أمر هام للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر.
موضوعات متعلقة..
- اعرف إزاى تاخد فوايده وتتجنب ضرره.. 8 فوائد صحية للكنتالوب و3 مخاطر ممكن يسببها
- 9 فوائد للشمام.. أهمها التخلص من الوزن الزائد
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة