ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى"rxlist.com"، 5 عادات سيئة يجب تجنبها، لأنها تعمل على تدمير الأسنان وتآكلها، ومن ضمنها:
1. تجنب مضغ الثلج:
لأن مضغ الثلج يسبب تلفا دائما فى الأسنان وحدوث شقوق صغيرة فى المينا، قد تنمو بشكل أكبر مع مرور الوقت وتتسبب فى النهاية فى حدوث كسر بالأسنان، مما يتطلب زيارة الطبيب.
2. ببرونة رضاعة الأطفال:
من العادات السيئة التى تلجأ لها الأمهات ويتم إعطائها لأطفالهن أثناء النوم، مما ينتج عنها تسوس الأسنان، لأن وضع الببرونة فى فم الطفل قبل النوم تزيد من خطر تسوس الأسنان المبكر، وذلك لتعرضه لفترات طويلة من السكر الموجود فى اللبن الذى يعمل على تحطيم مينا الأسنان .
ووفقا للتقرير، من النصائح التى يجب اتباعها لحماية أسنان أطفالك الآتى: لا تضعى الببرونة فى فم الطفل قبل أو أثناء النوم، البدء فى فطام الطفل عندما يتراوح عمره ثمانية أشهر- عندما تلاحظين نمو أسنان طفلك فيجب البدء فى تنظيفها مرة واحدة يوميا- يجب تشجيع طفلك على شرب الماء .
3. الجز على الأسنان :
إذا وجدت نفسك تضغط على أسنانك عندما تكون عصبيا، وهو المعروف بصريف الأسنان، أحد السمات الموروثة المرتبطة بالتوتر والقلق، ينتج عنها مجموعة من المشاكل الصحية منها تكسر مينا الأسنان، وتشققها، وفقدان الأسنان وتخلخلها .
4. أقراص علاج الكحة:
الأقراص التى تستخدم فى علاج التهاب الحلق والسعال تحتوى على الكثير من السكر، مما ينتج عنها تكاثر البكتيريا وزيادة تسوس الأسنان وأمراض اللثة، وبدلا من استخدام الأقراص الجأ إلى خيارات خالية من السكر.
5. المشروبات الغازية:
استهلاك المشروبات الغازية بكميات كبيرة ينتج عنها تسوس الأسنان وتآكل المينا وحساسية الأسنان، لأنها تحتوى على كميات كبيرة من السكر والأحماض.
